中老年人的膚質(zhì)不同青壯年，隨著年齡的增長皮脂腺逐漸鈍化，保護(hù)皮膚的角質(zhì)層更易遭到破壞，體質(zhì)弱下來的老年人皮膚在過潮過濕的不適宜環(huán)境里容易感染過敏，輕則痛癢，重則引發(fā)各種感染疾病。

洗澡只能從外部保護(hù)皮膚，中老年人的健康與魅力皆是由內(nèi)到外的，年輕人可以犯錯可以沉溺于事物表面，但中老年人要懂得生活和工作的重心。老年人的“洗澡”須記注以下幾點(diǎn)：

一.中老年人每周洗澡次數(shù)不宜超過兩次。

鑒于中老年人膚質(zhì)特點(diǎn)，每周超過兩次洗澡量為“勤洗”，不僅不能凈化皮膚、增強(qiáng)免疫力，還會使中老年人的皮膚變薄、破壞人體第一道免疫防線。同時中老年人每次洗澡時間不宜過長。

二.秋冬季節(jié)，中老年人洗澡各細(xì)節(jié)講究一“溫”字。

秋冬季節(jié)，天干物燥，中老年人的皮膚更易受到戳破、脫皮等傷害。中老年人洗澡時用感到不冷的溫水，用溫性的洗浴露輕輕摩擦皮膚污垢，浴后涂抹無刺激的潤膚露。同時中老年人要記得干燥季節(jié)勤喝水，自己給自己創(chuàng)造水樣溫存的肌膚環(huán)境。

老年人千萬不能洗澡太勤快了，因?yàn)樽陨淼纳眢w的原因和皮膚的原因，要有規(guī)律的洗，因?yàn)閭�人的衛(wèi)生還是很重要的。