洗澡是件好事，不僅清潔身體，還能放松解乏。然而對于老人來說，隨著年齡增長，洗澡不僅傷元氣，對心臟也是一種潛在的危險。尤其在冬季洗熱水澡時，要特別謹慎小心。

1、勞累后不宜立刻洗澡。不管是干了家務(wù)還是剛運動完，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。最好等退燒后再洗澡。

3、酒后不宜洗澡。洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環(huán)、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應(yīng)，引起心臟病或腦中風(fēng)的發(fā)作。嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。