癌癥是一種嚴(yán)重影響老年人身體健康的疾病，尤其是一些癌癥一旦發(fā)現(xiàn)了就是晚期，這樣的結(jié)果直接決定了老年人的晚年生活質(zhì)量。其實(shí)健康的生活習(xí)慣能夠預(yù)防和避免一半的癌癥患者死亡，老年人要想遠(yuǎn)離癌癥，就要注意一些日常的生活習(xí)慣，摒棄一些不好的文章，然后進(jìn)行一些有利于身體健康的習(xí)慣。

從日常的生活中我們也可以知道，保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)做定期檢查，這樣對(duì)癌癥預(yù)防是很有幫助的。目前，西雅圖市弗雷德哈欽森癌癥研究中心的圣安妮蒂爾南博士基于最新研究，列出了10項(xiàng)預(yù)防癌癥的健康生活方式。

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品

如果你已經(jīng)開(kāi)始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果;如果你現(xiàn)在還在吸煙，那么就請(qǐng)你漸漸遠(yuǎn)離煙草的危害吧。

2、定期地進(jìn)行癌癥檢查

定期進(jìn)行結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等的檢查，并詢問(wèn)醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。定期檢查能夠及早治療，發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。

3、控制飲酒

這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。就像人們說(shuō)的“小飲怡情大飲傷身”，所以我們飲酒應(yīng)該有一定節(jié)制。

4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射

每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。雖然有人說(shuō)擦防賽油只是心理作用，但是對(duì)你的皮膚做一些保護(hù)措施總是好的。