老年人晚年的身體健康可不是只是飲食或者是鍛煉這樣的一個單獨的方面，他有很多的講究的，老年人的健康還和穿衣有著密切的關(guān)系，老年人穿的衣服以輕、軟、稍寬大、對襟的為宜，褲子宜用背帶或松緊帶做褲腰這樣穿在身上舒適，保暖，穿脫也方便。

同時要根據(jù)節(jié)氣變換，本人體質(zhì)以及氣溫變化來增減衣服，保持老人休暖輕和，不致催患感冒而生病。冬季體表溫度高，外界溫度低，穿衣后皮膚與衣服、衣服與衣服的空氣層可減少體表輻射散熱，阻止冷熱空氣對流。但是.老年人不要穿的過多，以免身上常有微汗，容易感冒。春天不大熱時，不必過早換衣脫襖，老人腎氣虛，薄衣易傷寒，飲食難消。夏季不要穿深色的衣服，因深色吸收的輻射熱比淺色的多(吸收輻射熱的順序是:白、土黃、米灰、綠、紅、揭、青、黑而依次增多)。絲綢易散熱，故做夏裝最舒服。衣服一定要注意衛(wèi)生，要經(jīng)常洗凈、曬干。

帽子亦起保暖防暑作用。老年人對外界環(huán)境的適應(yīng)性差，在夏季烈日下，冬季寒風(fēng)中必須戴帽。

老年人穿鞋，要注意四個基本條件，即保溫、透氣、輕便、防滑據(jù)測定，人腳的溫度保持在22度—30度感覺最舒服。低于22度.就會影響腳的血液循環(huán)，感到不舒服。老年人多有動脈硬化，使供給腳的血量減少，故比年輕人怕冷。俗話說:“寒從腳上起”，腳底受寒發(fā)涼，易引起感冒。有的人還會引起胃痛腹瀉，影響心率，出現(xiàn)腳腮麻木等癥狀。老年人腳的皮膚在鞋中散發(fā)的水氣平均每12小時15—40毫升，如果濕氣存于鞋內(nèi)過久，不但感到難受，且散失的熱量也多，與保溫的要求相矛盾。

此外，潮濕又是患腳氣的條件之一，所以老年人穿的鞋必須透氣。老年人在行動時常不易掌握身體的重心，反應(yīng)慢，動作遲鈍，一不小心，就會失去平衡摔倒。由于老年人多有骨質(zhì)疏松癥，摔倒易致骨折，因此鞋底一定要防滑鞋以布質(zhì)較為合適。因布鞋具有柔軟、舒適、輕便的優(yōu)點。鞋幫材料以棉布最好，化纖或人革透氣和吸濕性能差。鞋底亦以布質(zhì)為宜，如外出旅游或走高低不平的路，則以橡膠底的鞋為好。