我們都知道泡腳對于一個老人來說還是比較的好的呢，但是泡腳這個事情還是有很多很多的事情要注意的呢，那么泡腳有哪些事情要注意呢，下面就來具體的看看吧。

泡腳處方一、生姜泡腳

癥狀：手腳怕冷，尤其是冬天的腳涼得像塊冰。

配方：生姜一塊、紅茶1克、鹽適量。

藥理作用：生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的作用，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭�不足達(dá)不到身體末端所致。

泡腳處方二、紅花泡腳

癥狀：腰背酸痛。

配方：紅花1克、鹽適量。

藥理作用：紅花具有活血通經(jīng)，祛淤止痛的作用，能有效緩解腰痛疼痛感。

泡腳處方三、醋水泡腳

癥狀：腳部皮膚粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋適量。

藥理作用：醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息。醋還可以滋潤皮膚。軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。

泡腳處方四、艾葉泡腳

癥狀：牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門腔潰瘍、咽喉腫痛等反復(fù)發(fā)作。

配方：艾葉適量。

藥理作用：艾葉泡腳可以很好的去虛火，去寒火，對我們平常說的上火癥狀有較好的防治效果。

泡腳的好處自然不用多講，但是泡腳還是有一些要求的。

時間：光腳最佳時間為30分鐘左右。

溫度：有些人喜歡用開水泡腳，這樣能很好的加快血液循環(huán)，腳立馬感到發(fā)熱。其實(shí)最好的水溫應(yīng)該是38度左右。

水高：泡腳的水高至少要沒過腳踝，如有條件，最好是沒過小腿，膝蓋下方是足三里，經(jīng)常按摩還能延年益壽。

泡腳是老人常用的養(yǎng)生方，老人可以根據(jù)自己的需求晚上泡個熱水腳再入睡，會發(fā)現(xiàn)比平時睡得更香。但是一定要注意不能飯后立馬泡腳，否則會給身體帶來不適。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)泡腳這個事情還是有很多很多要注意的呢，只有注意了自己的泡腳才能讓自己的日常生活變得健康一點(diǎn)，讓自己更加的長壽呢。