在我們?nèi)粘５纳�活中有這樣的一個(gè)現(xiàn)象就是身邊的南方人要比北方人長(zhǎng)壽一點(diǎn)呢，那么為什么南方人要比北方人長(zhǎng)壽一點(diǎn)呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

南方人飲食清淡 北方飲食重口味

《中國(guó)心血管病報(bào)告 2013》的數(shù)據(jù)顯示：北方高血壓患病率遠(yuǎn)高于南方，達(dá)30%以上。而2015年10月28日公布的“2015中國(guó)肥胖指數(shù)”也顯示，相較南方，北方的胖人偏多，肥胖率達(dá)35%以上，其中河北、內(nèi)蒙古、新疆位列全國(guó)前三。

像廣西、廣東、四川、海南這些長(zhǎng)壽人口較多的地區(qū)，人們的飲食習(xí)慣注重滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，講究花色品種和烹飪方式，飲酒喜低度米酒，一般不酗酒。而且華南地區(qū)蔬菜、水果、海魚和海澡類產(chǎn)品豐富，這些食物品種有利于健康長(zhǎng)壽。

北方人的飲食向來重口味，喜歡高鹽、高油的食物，覺得這樣才夠味兒，長(zhǎng)此以往北方胖人比較多，而且北方冬天氣候寒冷，人體周圍血管傾向于長(zhǎng)期收縮，容易誘發(fā)各類心腦血管疾病，所以北方心血管病相對(duì)高發(fā)。

預(yù)防心腦血管疾病，北方人還真該學(xué)學(xué)南方人健康的飲食習(xí)慣，低鹽、少油、多粗糧。

南方人愛喝茶 北方人愛喝酒

“在北方，很多人都覺得頓頓有肉有酒的日子才是好日子，雖然適當(dāng)喝酒可以活血化瘀，但長(zhǎng)期大量酗酒，會(huì)增加2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，另外吃得太油膩、酗酒，也是食管癌和肝癌的元兇。”范慧敏大夫介紹。

而南方人大多喜歡喝茶，中醫(yī)認(rèn)為茶有溫和藥養(yǎng)的功效，其中綠茶更是有名的抗癌飲品。

南方人性格細(xì)膩 北方人風(fēng)風(fēng)火火

北方人大都脾氣火爆耿直，而南方人相對(duì)溫婉細(xì)膩。山東省中醫(yī)院風(fēng)濕病科主任醫(yī)師張立亭介紹，中醫(yī)認(rèn)為，人的“五志”喜、畏、憂、思、恐，對(duì)應(yīng)的是心、肝、脾、肺、腎，性情溫和更利于健康。北方人多是風(fēng)風(fēng)火火，性子急，容易肝氣暴漲，氣機(jī)逆亂，使五臟六腑的功能也變得紊亂。

中醫(yī)認(rèn)為百病皆生于氣，人體內(nèi)的血液就是靠體內(nèi)的氣運(yùn)行于身體的各個(gè)部位。如果一個(gè)人體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，很容易導(dǎo)致疾病。

專家們特別提到，雖然健康狀況受到地理、氣候等因素影響，比如東北、華北冬天比較寒冷;而華南地區(qū)冬季溫和，沒有嚴(yán)寒，便于老人過冬。南方很多地區(qū)大都植被豐富， 大氣中含氧高，降雨豐富，空氣濕潤(rùn)，有利健康。不過個(gè)人的健康生活習(xí)慣可能是更為重要。除此之外，心態(tài)好也是長(zhǎng)壽秘訣之一，遇事總能想得開，永遠(yuǎn)保持一顆童心，堪比靈丹妙藥。

南方人吃得細(xì)致 北方人則不太講究

大概是性格的緣故，大部分北方人吃飯速度都比較快，很多時(shí)候都是狼吞虎咽;而南方人喜歡細(xì)嚼慢咽。

胃其實(shí)就是我們?nèi)梭w的一個(gè)粉碎攪拌機(jī)，細(xì)嚼慢咽可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間，促進(jìn)唾液的分泌、對(duì)食物進(jìn)行初步的消化。吃飯快，食物咀嚼不細(xì)，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會(huì)造成胃動(dòng)力下降，久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變的可能。

那么你是不是清楚了呢知道其實(shí)南方人要比北方人長(zhǎng)壽一點(diǎn)呢，那么你知道其中的奧秘了呢，這些奧秘也許就是你比較想了解的呢，也許這些情況可以比較好的告訴你。