在我們日常的生活中其實有很多很多的人都是比較喜歡喝茶的呢，但是喝茶對于老人們來說真的是好的呢，確實癡呆在很多情況下可以幫助預防老年人癡呆的問題啦，下面就來具體的看看吧。

茶可預防老年癡呆

有研究發(fā)現(xiàn)，經常喝茶有助于預防老年癡呆。實驗結果顯示，茶中的有效成分能夠抑制腦部特定酵素的活動來增進及強化記憶，說不定在將來，茶有可能成為治療老年癡呆的新武器。

據(jù)美國最新一期《臨床營養(yǎng)學期刊》報道，日本一項研究發(fā)現(xiàn)，每天堅持喝兩到三杯綠茶，人們罹患老年癡呆癥的幾率就能減少一半左右。

對于綠茶的強大功效，主要是依靠綠茶中的茶多酚。茶多酚是一種抗氧化物質，可以清除人體內有害的自由基，從而達到預防老年癡呆的功效。研究人員指出，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅在患老年癡呆的幾率比較低，他們的總體記憶力、注意力都有所提升。

預防心腦血管疾病

經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用。

可控制體重

有調查顯示，長期有飲茶習慣的人，身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%;女性更顯著：分 別下降達30%及5%。

喝茶要記住三個時間點

早上9點一杯茶。早上起床后人的精神還沒打開，會感覺到很疲憊。這時來一杯茶可以起到提神、排毒的作用。早上可以喝花茶，花茶氣味芳香，更能醒腦。

下午1點一杯茶。午飯或睡覺后喝一杯綠茶，可以起到降血脂、保護血管。綠茶中的自由基具有抗氧化、抗病毒作用。

晚上6點一杯茶。晚上如果喝茶太晚，人反而不容易入睡。所以晚上這杯茶宜選擇6點左右喝。飯后一杯紅茶，能促進消化，還能降血脂。

那么你是不是清楚了呢，知道其實茶還有這樣的功效呢，如果你也在生活中沒事干的話，同時也想預防一下自己老年癡呆的問題的話，這些方法應該可以比較的幫助你呢。