在生活當(dāng)中，老人在進(jìn)行合理的飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的那情況下，一定還要注意自己的心理健康，往往有好的心情可以使老人的健康長(zhǎng)壽更有意義，可見心態(tài)好對(duì)老人的重要性，好的心情可以讓老人活的更自在。那么我們今天就為大家介紹的是，好心情對(duì)老人有多重要?一起來看看。

好心情對(duì)老人有多重要?

老人保持良好的情緒，對(duì)于身體健康極為重要。就老人常見的慢性病而言，就與老人心態(tài)息息相關(guān)。

高度焦慮誘發(fā)心臟病

心臟病患者以老年人居多，其典型的表現(xiàn)為胸悶、氣急、疲憊無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)心絞痛、急性心肌梗死。許多醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高度焦慮的人出現(xiàn)心絞痛發(fā)病率為低焦慮者的2倍。而許多冠心病患者，就是由于不良情緒的刺激而出現(xiàn)心絞痛和心肌梗死，導(dǎo)致突然死亡。

“壞”脾氣導(dǎo)致高血壓

不良情緒可使心跳加快，血壓升高。而高血壓又是中老年人的常見疾病，更是人類死亡的主要疾病之一。當(dāng)老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮、仇恨等激動(dòng)情緒時(shí)，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可引發(fā)腦卒中、心力衰竭、猝死等。

“氣”出來的糖尿病

醫(yī)學(xué)資料顯示，因心理因素而發(fā)病的糖尿病患者占總體人數(shù)的60%以上，如產(chǎn)生暴怒、焦慮、悲傷等情緒，使得血糖濃度升高，引起機(jī)體代謝功能紊亂。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰島素，使得疲乏的胰腺進(jìn)一步受傷，使糖尿病者病情加重。

以上就是我們今天給老人們具體介紹的，好心情對(duì)老人有多重要，就為朋友們介紹到這兒，平時(shí)的老人一定要保持一個(gè)樂觀的情緒，有利于家庭和睦，還有利于自己的身心健康，平時(shí)老人一定不要?jiǎng)硬粍?dòng)就在家里發(fā)火，不開心，可以出去和其他老人一起聊聊天，做做運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。