4大防病穴位，常按更健康，人體上有很多的保健穴位，而通過這些穴位的按摩、刺激就能起到諸多的養(yǎng)生作用。而在人體的肚臍附近，有一穴位最適合老人保健，堅(jiān)持按摩能起到抗衰老的作用。下面小編就來介紹4個(gè)可預(yù)防老年病的穴位!

關(guān)元穴。 將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過按摩、振動(dòng)和艾灸這個(gè)穴位，能強(qiáng)身健體、益壽延年。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。

并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退，讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。因此，按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對(duì)身體極有好處。

合谷穴。 合谷穴位于虎口的位置。在中醫(yī)的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療，其實(shí)，合谷的作用遠(yuǎn)不止如此。研究表明，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫機(jī)能大大增強(qiáng)，具體而言是使血中的白細(xì)胞吞噬能力明顯增強(qiáng)，戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力增強(qiáng)了，人得病的幾率就下降了，身體自然就強(qiáng)壯了。因?yàn)檠ㄎ辉谑稚�，取穴方便，平時(shí)自己就可以左右手互相按揉，讓體質(zhì)增強(qiáng)。