平時的生活當中有很多的人們并不知道按照什么樣的方法來創(chuàng)協(xié)，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，那么在選擇也是以2厘米為主的。平時的生活當中，我們應(yīng)該如何正確的穿拖鞋才是最好的一種方式呢？是不是也會給我們的身體帶來非常多的危害的？

老年人最好選擇松軟帶后跟的鞋，鞋跟高度以2厘米為宜。

略帶后跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現(xiàn)退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2厘米，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在后跟，走路多了，上傳的沖力可能會使老人產(chǎn)生足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛不適，以及頭昏、頭痛等。

另外，略帶跟的鞋穩(wěn)定性比平底鞋好，老年人在活動中容易控制身體的穩(wěn)定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。

其實老年人穿鞋的時候穿平底鞋才是最好的系舒服，還不會給我們的身體帶來非常多的危害，按照上面所說的這樣的方法不要穿高跟的鞋，特別對于我們老年人的女性朋友們來說，一定要按照正確的方法來做，避免一些其他方面的產(chǎn)生，導致我們的身體受到非常多的傷害。