生活中有很多的老年人喜歡喝酒，這樣容易影響到身體健康，平時(shí)大家需要關(guān)注老年人的身體變化，要全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，要注意保健，平時(shí)也要注意些戒酒的方法，不要讓老年人喝酒，這樣的危害后果很大，應(yīng)該注意全面的進(jìn)行調(diào)理，那么，老年人戒酒的妙招都有哪些？

最適合老人戒酒的方法

老年人本身機(jī)體就開始老化，如果過量飲酒很多疾病都會找上來，老年人戒酒可選用中醫(yī)戒酒方法，因?yàn)榇朔椒▽ι眢w無任何毒副作用。以下給大家分享幾個(gè)戒酒方法：

1.老年人要公開戒酒，準(zhǔn)備好讓周圍的親人都監(jiān)督自救戒酒，這也能增強(qiáng)老年人自己主動戒酒的決心。

2.老年人戒酒分散注意力。一旦酒癮上來可以控制自己做一些感興趣的事代替飲酒，比如說下棋、去一些老人年公共場所游玩等等，要知道飲酒對老年人健康危害大，一定要控制自己戒酒。

老年人喝酒也有一些注意事項(xiàng)，特別是有以下四點(diǎn)：

1、掌握適量，量力而行，以不超過50毫升為宜。

2、別喝悶酒。

3、以飲低濃度、高營養(yǎng)的的酒類為適宜。

4、少喝粗制濫造的劣性酒。

另 外，老年人對于存放酒也是一定的誤區(qū)，就是很多老年人在喜歡一次喝不完的就存放起來，時(shí)間長了，就會導(dǎo)致微生物繁殖。還有一些老年人認(rèn)為喝啤酒沒有問題， 但可以推算一下這個(gè)酒精的量，喝啤酒過量后果甚憂。100克啤酒的酒精含量是4克，一杯啤酒為300克-500克，一杯啤酒的酒精含量是可觀的。葡萄酒亦 是如此。

平時(shí)應(yīng)該注意戒酒，隨著老年人機(jī)體素質(zhì)的下降，會造成老年人的生活受到影響，而且還會造成咳嗽，直接嚴(yán)重的影響到了身體，平時(shí)是大家需要注意合理進(jìn)行保健。一定要有戒除煙酒的毅力，避免造成自身健康受到影響，同時(shí)，在日常生活當(dāng)中，要注意喜鵲免得進(jìn)行養(yǎng)腎。