老年人保護(hù)皮膚是很正常的事情，雖然說(shuō)歲月給與老年人的臉部，手部的皮膚一些痕跡，但是我們可以延緩衰老，讓歲月的痕跡少一點(diǎn)，老年人如何保護(hù)好皮膚呢？

老年人選擇護(hù)膚品，首先要選擇營(yíng)養(yǎng)型的

這樣才干讓松弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外，老年人還需求溫和、敏感度低，具備進(jìn)一步避免皮膚皮脂、水分流失并維護(hù)皮膚彈性的護(hù)膚品。

中醫(yī)以為“肺主皮毛”，皮膚和毛發(fā)的安康情況，與呼吸系統(tǒng)情況有一定關(guān)系。老年人肺氣較弱，常感風(fēng)寒，若肺氣虛而不能宣發(fā)衛(wèi)氣、津液于皮毛，不只對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病抵御才能弱，而且皮膚容易焦枯失澤，人也顯得衰老。

依據(jù)中醫(yī)以?xún)?nèi)養(yǎng)外的準(zhǔn)繩，護(hù)膚應(yīng)先護(hù)肺

許多新穎水果，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津，應(yīng)該多吃。食療用的潤(rùn)膚中藥首先要提百合和黃芪，百合能清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱；黃芪含有多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)步皮膚抗病力，使皮膚細(xì)嫩、健美。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥，一杯黃芪茶。

老年朋友無(wú)妨試試面部運(yùn)動(dòng)，即自我頭面部按摩

皮膚衰老是由于血液循環(huán)降低，皮脂分泌減少，彈性減退等要素惹起，因而，老年朋友每晚堅(jiān)持做皮膚按摩，可用晚霜或按摩膏，在臉部頸部作環(huán)形按摩，力度不要過(guò)大，能加快皮膚新陳代謝，增加皮膚的光潤(rùn)度，起到活血養(yǎng)顏的作用。

老年人也是愛(ài)美的，因?yàn)槊利惪梢越o與老年人很多的自信，讓老年人晚年的時(shí)候與人交流，外出旅游，都是自信滿滿的，不感覺(jué)自己已經(jīng)很老了。

好文推薦:

哪些疾病癥狀暗示老年人患有癌癥 >>>

老年人從多少歲開(kāi)始掉牙齒 >>>

緩解老人腰酸背痛的護(hù)理方法推薦 >>>

知道嗎花椒除了吃還可以治老寒腿 >>>

老人吃肉養(yǎng)生關(guān)鍵是選對(duì)烹調(diào)方法 >>>

適合老年糖尿病人吃的水果大推薦 >>>