人年紀(jì)一大，事情就會(huì)多起來(lái)，因?yàn)樯眢w的器官功能衰退了，器官的處理外界的能力也在不斷的下降，身體稍微的不注意，就會(huì)受到各種各樣的損傷，尤其是患有心臟病這樣危險(xiǎn)的疾病老人，需要放慢生活速度。

尤其對(duì)于患有心臟病的老年朋友們來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)當(dāng)。老人心臟不好應(yīng)做事應(yīng)放慢，那么接下來(lái)，小編就為大家具體盤(pán)點(diǎn)一下心臟不好的老人應(yīng)慢慢做的事情，一起來(lái)了解一下吧。

1、騎車要慢

老人反應(yīng)較慢，協(xié)調(diào)能力相對(duì)較差，若騎車過(guò)猛過(guò)快，容易摔倒，還會(huì)增加交通事故風(fēng)險(xiǎn)。因此，外出盡量步行，如需騎車應(yīng)慢行，別過(guò)于用力，超出 身體極限。每天騎車盡量控制在半小時(shí)內(nèi)。若騎行中感覺(jué)身體不適，應(yīng)停下休息。還可佩戴護(hù)具，包括護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘和護(hù)腕，以防摔傷、蹭傷。

2、起床要慢

人在睡眠中，血流相對(duì)緩慢，血壓偏低。若一睡醒匆匆起床，體位的突然改變會(huì)使血壓立即上升，心跳加快，患有高血壓、心臟病的人可能對(duì)瞬間變化 承受不了，附著在血管上的粥樣斑塊極易脫落，促使腦卒中或心臟病發(fā)作。因此，有心臟病、高血壓的人或老年人晨醒后不要太急，最好先躺2~3分鐘，再坐一會(huì) 兒，搓搓臉、伸伸懶腰，下地后站兩分鐘左右，然后再活動(dòng)。

老年人做事的時(shí)候不要太過(guò)于著急，尤其是一些性格脾氣比較急躁的老年人，要適當(dāng)?shù)姆怕�自己的腳步，讓自己的生活節(jié)奏不要那么的趕。

3、轉(zhuǎn)身要慢

不少人因心臟功能衰退和腦動(dòng)脈退化，血管彈性降低，體位改變時(shí)常發(fā)生頭暈眼花等狀況。有中重度頸椎問(wèn)題的人，突然轉(zhuǎn)身還可能導(dǎo)致暈倒，甚至癱瘓。所以轉(zhuǎn)身時(shí)，要注意動(dòng)作別太快，幅度不要過(guò)大。

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