養(yǎng)老是隨著老年人的數量急劇的增加，逐漸變化的，但是現在很多的老年人還是喜歡居家養(yǎng)老，但是隨著社會發(fā)展，一些新的養(yǎng)老模式進入人們的視野。候鳥式的養(yǎng)老方式，這樣的方式會給老年人的生活帶來好處，但是也是會有一定的壞處的，我們下面就來看看吧！

在很多老人依然堅持“老一套”，守在家中不愿挪動的時候，有一些老人卻習慣了候鳥一樣遷徙的生活。家住沈陽的張大娘和老伴兒每年冬天都離開東北，南下到女兒家中過冬。張大娘常年患有心腦血管疾病，到了冬天時常出現不適癥狀�，F在越來越多的老人選擇“候鳥”式過冬，可見心腦血管疾病已經成為老年人養(yǎng)老的一大問題。

由于該病因血液病變引起，對人體的損害隱秘而慢性，沒有明顯臨床癥狀，因此隨著冬季發(fā)病高峰期的到來，患者們應該更加注意自我防范和保健意識。

冬季氣溫降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作和復發(fā)。是心腦血管病人的“多事之時”。尤其是每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峰的月份。因為驟冷，血壓會突然升高，使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強大的內壓而被“引爆”，發(fā)生腦出血;因為乍寒，使血液來不及自我調節(jié)，血液便在粗糙、細小的動脈內流速減緩，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。專家指出，冬季預防心腦血管病要注意以下幾個方面：

1、藥物預防建議：介寧(阿司匹林腸溶緩釋片

研究表明，阿司匹林對于急性心梗、心絞痛、既往心梗、急性缺血性卒中以及外周血管病和房顫等患者的血管事件，都有防治作用。因此歐美著名的醫(yī)學會一致推薦阿司匹林為心腦血管病的二級預防用藥，從而奠定了阿司匹林在心腦血管疾病治療中不可動搖的地位。

目前，國內藥廠已經對阿司匹林藥物有了突破性研究。2003 年，山東新華制藥股份有限公司推出了阿司匹林腸溶緩釋片(商品名：介寧)，主要用于預防和治療心肌梗塞和腦血栓;冠心病、中風、無痛性心肌缺血;不穩(wěn)定型心絞痛;穩(wěn)定性心絞痛;偏頭痛、缺血性腦血管疾病;血栓閉塞型脈管炎，人工心臟瓣膜、動靜脈或其它手術后的血形成。與普通阿司匹林腸溶片相比，介寧能夠在小腸上段緩慢釋放，避免了普通腸溶片長期服用易在腸道上段局部藥物濃度過大容易引起化學性腸炎的不足。因此，介寧在發(fā)揮心腦血管疾病的預防作用的同時，實現了對于胃和小腸的雙重保護。

2保暖到位，防止血管栓塞。

冬季寒冷時血管尤其是冠狀動脈容易收縮和痙攣，造成供血不足，導致栓塞。

3、冬季心腦血管病患者不宜晨練。

因為睡眠時,人體各神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病。

4、進補要適度。

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

5、心態(tài)平衡。

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

6、適當運動。

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。