老年人晚年的時(shí)候是不能吃過(guò)多的糖的，不然的話會(huì)誘發(fā)疾病，像糖尿病就是其中的一種，但是蜂蜜卻是一種有別于糖的食物，老年人常吃蜂蜜有很多的好處的，下面就來(lái)聽聽我們的介紹吧！

老人常食蜂蜜，不僅不會(huì)引起高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥和糖尿病，而且能夠增強(qiáng)老人的疾病抵抗力，對(duì)老年性疾病有防治作用。

蜂蜜是人們生活中常用的天然營(yíng)養(yǎng)佳品，又是中藥的重要配藥材料。專家認(rèn)為蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，而且其比例非常合適，能直接為人體吸收利用。此外，蜂蜜還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體這方面的不足，有利于老人益壽延年。

中外許多文獻(xiàn)記載，在世界五大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之一的格魯吉亞的阿巴哈吉亞鄉(xiāng)，鄉(xiāng)民喜愛(ài)養(yǎng)蜂，常食蜂蜜，壽星特多。蜂蜜有促進(jìn)人體健康和抗衰老的作用，1913年美國(guó)考古學(xué)家德必斯在埃及金字塔古墓中，發(fā)現(xiàn)了一壇3000多年前的蜂蜜，仍未變質(zhì)，可以食用，是當(dāng)今世界上唯一為人所智能的不會(huì)腐敗的食品。

由此可見(jiàn)，蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌力。美國(guó)科研人員把痢疾桿菌放入蜂蜜中，10小時(shí)后全部死亡，傷寒菌，大腸桿菌48小時(shí)后也都死亡。老人體弱，易受病菌侵害，常食蜂蜜可以抑制有害病菌。據(jù)稱，老人常食蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘及痢疾等疾病。

無(wú)論是哪一種食物，老年人吃的話都不要過(guò)量，不然的話會(huì)導(dǎo)致很多的其他問(wèn)題，蜂蜜是一種養(yǎng)生的食物，希望老年人可以好好的利用。

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