“亞健康”狀態(tài)的人群比例不斷上升



　　隨著社會(huì)種各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，中青年人群承擔(dān)著家庭、社會(huì)巨大壓力，他們往往全身心投入到工作上，沒時(shí)間關(guān)注自己的身體，也有很多人對(duì)自己的健康狀況盲目自信，總是根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)作不科學(xué)的自我判斷。由于缺乏基本的健康知識(shí)，身體出現(xiàn)了早期病癥信號(hào)，總以為是小毛病，不重視，硬頂著，等到一定地步，也到了疾病成真的時(shí)候。



　　實(shí)際上，許多人已處于“亞健康”狀態(tài)，又稱“灰色狀態(tài)”和“第三狀態(tài)”，這種狀態(tài)西醫(yī)檢查無(wú)陽(yáng)性體征，難以診斷，最后常被以為沒有病，實(shí)際上身體已出現(xiàn)了疾病的前期征兆。遇到小病小痛，自己憑廣告去藥店買些藥臨時(shí)應(yīng)付一下病情。當(dāng)身體受不了時(shí)，影響正常工作，治療期已過(guò)，疾病已到了不可逆轉(zhuǎn)的地步，像這種例子在生活中屢見不鮮。



　　什么人易出現(xiàn)第三狀態(tài)呢？經(jīng)常酗酒、吸煙、暴飲暴食、體重過(guò)重或過(guò)輕、夜生活多、夜間工作、腦力勞動(dòng)過(guò)度、婦女經(jīng)前經(jīng)后等人群。如果不引起重視和加以防范，持續(xù)加重，都可以轉(zhuǎn)化為疾病。這些人在癥狀時(shí)期最適合通過(guò)中醫(yī)來(lái)解決問(wèn)題。



　　正常健康檢查應(yīng)讓中醫(yī)一馬當(dāng)先



　　如何關(guān)注自己的健康狀態(tài)，最基本方法之一便是找中醫(yī)診斷非常重要。即使在當(dāng)年已作西醫(yī)檢查的人，發(fā)生病變的情況也很多，更不用說(shuō)幾年才檢查一次的人。若是每年都能堅(jiān)持常規(guī)體檢，對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)都是有益的。盡管這樣，西醫(yī)體檢也有盲區(qū)，事實(shí)上，有人一提到檢查，不免想到各種數(shù)據(jù)指標(biāo)、拍片子等，而忽視了中醫(yī)檢查重要性。中醫(yī)可以通過(guò)人的“精、氣、神”和“望、聞、問(wèn)、切”診斷方法，再結(jié)合季節(jié)、氣候、地區(qū)、情緒等因素，更能正確推斷個(gè)人生命機(jī)能活動(dòng)狀態(tài)。為此，中醫(yī)檢查作為有別于西醫(yī)檢查方法不容忽視，在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家已引起醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。病人一旦有疲乏、胸悶、食欲不振、睡不好等癥狀，西醫(yī)又查不出什么異常時(shí)，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)診斷，辨證調(diào)理。



　　中醫(yī)專家提出：中醫(yī)檢查確切地說(shuō)中醫(yī)根據(jù)陰、陽(yáng)、衛(wèi)、氣、營(yíng)、血、三焦、六經(jīng)等辨證角度來(lái)診斷人體身心狀態(tài)，患者對(duì)自我感覺不舒服，中醫(yī)可以通過(guò)自己視角，看人的臉色、舌苔及切脈等方法，判斷一個(gè)人情況。應(yīng)該說(shuō)，把兩者結(jié)合起來(lái)，最好先找中醫(yī)咨詢指導(dǎo)，確定檢查方向。



　　在中醫(yī)診斷后再辨證調(diào)理



　　許多人到中年后，有習(xí)慣給自己補(bǔ)一補(bǔ)想法，但在補(bǔ)之前，最好讓中醫(yī)了解自己的體質(zhì)后再作滋補(bǔ)�，F(xiàn)在市面上各種補(bǔ)品、保健品盛行，很多廣告或傳銷產(chǎn)品無(wú)數(shù)，在選擇時(shí)，最容易出問(wèn)題。由于每人體質(zhì)不同，適合別人的補(bǔ)品不一定適合自己，弄不好反而“補(bǔ)”出陰陽(yáng)偏勝問(wèn)題。



　　中醫(yī)專家還指出：市面上不少補(bǔ)品、保健品，打著提高“免疫力”的旗號(hào)，要知道“免疫力”也分好多種，細(xì)胞免疫力、體液免疫力等。有些人免疫力低下，也有人是免疫力亢進(jìn)的，自己是分辨不出來(lái)的。而且市場(chǎng)上有些補(bǔ)品、保健品所指的“提高免疫力”，實(shí)際上是提高抵抗力，即抗病毒、抗“風(fēng)寒”，與免疫力是不同概念。所以，不是某一補(bǔ)品對(duì)所有人群都適合的。不少人體虛就想到人參，可是參類里還有白參是偏涼的，紅參是偏溫的道理，對(duì)于舌苔黃厚的人，還可能補(bǔ)出其它疾病。



　　總的來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)也需辨證調(diào)理，不能籠統(tǒng)地憑感覺來(lái)補(bǔ)。最安全可靠的方法還是先咨詢中醫(yī)師，分析了解自己情況，中醫(yī)師會(huì)根據(jù)你的病情，告訴你該吃什么，哪方面需要科學(xué)調(diào)理。