根據(jù)理論，牙齒的健康與身體的五臟六腑是相關(guān)的，因此護牙健齒了刷牙外，中的小竅門可以幫助你護牙健齒。

　　使用中醫(yī)方法護牙重在調(diào)理，除針對性地護理局部之外，關(guān)鍵在于做全身調(diào)節(jié)，而不是“牙疼醫(yī)牙”。像牙周炎，在中醫(yī)領(lǐng)域就有虛性和實性之分。虛性牙周炎臨床表現(xiàn)一般為牙根腫脹、腰肌酸痛、頭痛等癥狀，患此癥多為腎虛所致，這就需要通過有針對性地補腎來調(diào)理;實性牙周炎一般表現(xiàn)為牙齦紅腫、大小便顏色變深等癥狀，需要采用中醫(yī)療法祛除胃火，而后達到控制牙齦腫脹的效果。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中提倡的叩齒和按摩牙齦是一種簡單有效的護牙方法�？稍诳臻e休息時，讓上下兩排牙齒有節(jié)奏地碰撞，略聞聲響，連續(xù)數(shù)十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒;此外，還可在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，堅持這種方法可有效防止牙周病。

　　在護牙健齒方面的作用，一般而言，中草藥治療牙周病是有效果的，長期使用中草藥牙膏就可以在一定程度上增強免疫力。

　　食用健齒食物也是中醫(yī)護牙健齒常用的方法之一。大家在日常生活中，可以多吃核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等食品，以保護牙齒。