便秘是困擾老年人的常見問題，一般正常進(jìn)食的情況下，大約10~40小時(shí)就需要排泄一下，所以2天以上沒有排便行為就可診斷為便秘，若是長(zhǎng)期、經(jīng)常性便秘時(shí)，可稱為習(xí)慣性便秘。

引起便秘的5個(gè)因素

生活誘因絕大多數(shù)的單純性便秘是生活不當(dāng)誘發(fā)，如攝食肥甘厚味、熱性食物較多，而纖維素的攝入?yún)s不足;各種因素造成的刻意忍住排便行為;體力活動(dòng)減少，久坐辦公桌前進(jìn)行伏案工作等。

精神誘因精神高度緊張、壓力過大等，不放松的狀態(tài)也可誘發(fā)便秘，如一些人遠(yuǎn)離習(xí)慣的生活環(huán)境后就開始便秘，而回到了熟悉的環(huán)境后便秘自然消解等就屬于該類因素。

老年體弱絕大多數(shù)老年人都正在或曾經(jīng)經(jīng)受過便秘之苦，中醫(yī)認(rèn)為這主要是老年人陰陽氣血不足所致，而西醫(yī)認(rèn)為與老年人胃腸張力減退、內(nèi)臟下垂有關(guān)。

長(zhǎng)期用藥長(zhǎng)期大量應(yīng)用某些藥物，如維生素制劑、鈣制劑、可待因、鐵劑、抗組胺藥、利尿劑、抗抑郁藥、某些降壓藥等。此外，長(zhǎng)期依靠導(dǎo)瀉劑通便，突然不再服用時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致便秘。

患病或其他因素致體內(nèi)激素水平失調(diào)如懷孕的女性，糖尿病、抑郁癥、帕金森病、腸易激綜合征等患者，均可出現(xiàn)便秘的情況。

中醫(yī)分型治便秘

在治療便秘的方法中，上來就開大黃、番瀉葉，盡管可以暫時(shí)性地起到通便作用，但卻不能解決根本問題。特別是老年人，中醫(yī)認(rèn)為其便秘往往是氣虛無力傳送大便，或血虛津枯不能濡養(yǎng)大腸所致便秘，需對(duì)癥分型治療。

辨證分型1：熱秘

癥狀表現(xiàn)：大便干結(jié)，同時(shí)伴有小便短赤，身熱，口干、口臭，口渴喜冷飲，腹脹、腹痛等。

治療選藥：治宜選有清熱、潤(rùn)腸、通便作用的，可選擇麻仁潤(rùn)腸丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍等，腸燥便秘者宜用。