春節(jié)將至，人們格外忙碌，特別是中老年人，或加班工作，打掃衛(wèi)生，或忙于采購(gòu)年貨，走親訪友等等，過(guò)度勞累，加之這一時(shí)節(jié)流感、支氣管炎、消化不良等病高發(fā)，人體抵抗低下，身體難免會(huì)出現(xiàn)不適。一些頭疼腦熱的疾病，若是沒(méi)時(shí)間或不愿去醫(yī)院就診，不妨試試刮痧治療。

刮痧（Skin scraping），是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 另有，同名電影《刮痧》。

治病原理：

1、調(diào)整陰陽(yáng)刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

2、活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過(guò)刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。

治療病癥舉例：

急性胃炎

胃黏膜急性炎性變化，表面為上腹疼痛、食欲減退、噯氣、惡心、嘔吐并伴有腹瀉、發(fā)熱，嚴(yán)重者可有失水，酸中毒或休克等癥狀。

有效經(jīng)穴 梁門、大巨、不容、厲兌為消食導(dǎo)滯的經(jīng)驗(yàn)穴；足三里為胃經(jīng)的合穴，配中脘、膀胱經(jīng)的穴位可健脾和胃，配內(nèi)關(guān)、關(guān)元可理氣止痛；配溫溜穴可清熱解毒，調(diào)理腸胃。

刮試順序 脊背部-胸腹部-小手臂背側(cè)-小腿前側(cè)-足部。

咳嗽

咳嗽是冬季多發(fā)疾病，患有慢性支氣管炎、肺部疾患等呼吸系統(tǒng)疾病的中老年患者，在堅(jiān)持用藥之余，不妨用刮痧輔助治療。

有效經(jīng)穴 任脈的廉泉、天突、紫宮、玉堂、膻中、璇璣、華蓋；膀胱經(jīng)的肺俞，肺經(jīng)的中府；胃經(jīng)的人迎；經(jīng)外奇穴之定喘穴。除了肺經(jīng)，腎經(jīng)也可防治咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。

刮試順序 前頸-胸部-脊背部。

失眠多夢(mèng)

老年人本來(lái)就易發(fā)失眠，節(jié)日期間若打牌熬夜，睡眠不足，往往會(huì)伴有眩暈、心悸、導(dǎo)致心神不寧、肝火郁結(jié)、氣色灰暗，故要進(jìn)行排毒清淤。

有效經(jīng)穴 督脈的百會(huì)、身柱；胃經(jīng)的足三里；膽經(jīng)的風(fēng)池、肩井；肝經(jīng)的行間穴。

刮拭順序 頭頂-后發(fā)際-脊背-肩上-小腿前側(cè)-足背

消化不良

佳節(jié)到來(lái)，朋友聚餐，難免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。以下病癥應(yīng)刮脾經(jīng)：失眠、肌肉萎縮、肥胖、子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、腹瀉、腹脹等。

有效經(jīng)穴 后背的肝俞、胃俞、脾俞，腹部的中脘，脾經(jīng)的血海、陰陵泉、三陰交。大腸經(jīng)的合谷穴。陰陵泉可治脾虛、腹瀉、肥胖，脾虛、腎虛、肝虛皆可刮三陰交。

刮試順序 背部-腹部-手背腕掌側(cè)-小腿前側(cè)-足內(nèi)側(cè)。