老年人可以嘗試著改變一些習慣，這樣就能達到很好的預防老年癡呆癥了。下面我們來具體的學習一下可以改變那些習慣吧!

多用左手做事

我們大多數人都習慣用右手，右側肢體常常受左腦支配。因此，習慣用右手的人要有意識地鍛煉右腦，多用左手做事，如換只手刷牙、吃飯等，還可以閉著眼睛洗澡、上班時換個路線、買東西前先背誦購物清單，多玩些填字游戲、猜燈謎、欣賞別人的幽默等等。

“八卦”一點　

部分人患老年癡呆的一個原因，便是其從風光的位置步入平常人生活時，一時難以適應或有失落感，情緒低落，常有郁悶、不快。多看一些娛樂新聞，多和他人一起聊聊天，談論自己和他人的趣事，多接觸一些新鮮事物，這些都能讓人心情開朗、思維活躍。

聽音樂“按摩”右腦　

音樂在改善人的注意力、記憶力、思維活躍度以及穩(wěn)定情緒等方面均有獨到功效，有利于消除老人與周圍環(huán)境的溝通障礙，開啟、活化右腦，加強老人對人生的重新認識和生活信心。

另外也不能忘記鍛煉身體，鍛煉腦力和身體是預防老年期癡呆癥最簡便易行的辦法。人的大腦具有高度可塑性，通過規(guī)律的文體活動鍛煉和有意識的加強記憶訓練，可在一定程度上延緩腦細胞老化過程。