老年人在防治高血壓的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)，只有正確認(rèn)識(shí)這些誤區(qū)才能夠防止疾病的侵襲。尤其是一些老年人認(rèn)為自己很瘦，是不能患有糖尿病的，其實(shí)不是這樣的，那么老年人預(yù)防高血壓常見的誤區(qū)有哪些?要怎么做才能正確防治高血壓呢?

誤區(qū)一：肥胖者才會(huì)得高血壓

肥胖是引發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，但高血壓的發(fā)病機(jī)制還包括多種因素，如環(huán)境、遺傳、適應(yīng)性、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。因此，無(wú)論身體偏胖或偏瘦，都可能由于超重之外的其他因素而引發(fā)高血壓病，所以都應(yīng)定期測(cè)量血壓。

誤區(qū)二：高血壓是中老年人的事

相對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，中年人患高血壓幾率比較大。但是，隨著人們生活水平的提高，飲食方面的復(fù)雜化和多樣化，生活節(jié)奏加快等，高血壓發(fā)病率逐年上升，特別是青少年的發(fā)病率悄然增加。一項(xiàng)針對(duì)青少年體質(zhì)調(diào)查的資料顯示，男女學(xué)生中有相當(dāng)數(shù)量者血壓偏高。

誤區(qū)三：有貧血的人不會(huì)患高血壓

貧血患者會(huì)不會(huì)出現(xiàn)高血壓呢，一般來(lái)說(shuō)呢，貧血是不會(huì)出現(xiàn)高血壓等疾病的。原因主要是貧血通常是指外周血中血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和(或)紅細(xì)胞壓積低于同年齡和同性別正常人的最低值，而高血壓病則是常見的心血管疾病，是指血壓超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，二者是兩個(gè)完全不同的概念。所以，貧血患者同樣也會(huì)患高血壓病。

誤區(qū)四：血壓在每天中午最高

有的人認(rèn)為中午體內(nèi)血液最“旺”，單純地以為中午血壓最高。其實(shí)，正常人群及高血壓病人晝夜血壓都呈“雙峰一谷”的變化，即一般上午8～9時(shí)、下午4～6時(shí)為兩個(gè)高峰，凌晨2～3時(shí)為低谷。中午并不是血壓最高的時(shí)候。

誤區(qū)五：降壓藥會(huì)使血壓越降越低

人體中存在著十分精致而又微妙的血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在很大程度上使血壓維持在正常水平。同時(shí)，只要血壓降至正常，醫(yī)生都會(huì)酌情減少降壓藥量，適當(dāng)?shù)木S持量不但不會(huì)使血壓降得過(guò)低，還能有效地保護(hù)心、腦、腎等重要器官。只有認(rèn)識(shí)高血壓病，才能積極預(yù)防和治療它，維護(hù)自身的生命健康。