老年斑是老年人晚年最害怕患有的一種疾病，一般老年人怕老年斑會影響到自己的容顏，還有就是這樣的一種疾病沒有很大的危害，但是其實不是這樣的，老年斑是可以通過合理的方式進(jìn)行預(yù)防和改善的，老年人日常要好好的練習(xí)一下。下面我們就來看看吧！

這種物質(zhì)不僅可聚在體表細(xì)胞上，而且可大量存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中。如果沉積在血管壁上，會導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;大量存積于腦細(xì)胞時，會引起老年人記憶、智力障礙，甚至發(fā)生抑郁癥、老年性癡呆等。所以，老年斑作為老化現(xiàn)象之一，是細(xì)胞生理衰老的一種表現(xiàn)。

而且老年斑還會嚴(yán)重影響了女性的容顏，因此如何防治老年斑成為了女性們最關(guān)心的話題。下面解密老年斑防治大全。

按摩防治老年斑

老年斑一般對身體不會產(chǎn)生危害;但是隨著年齡的增長，老年斑的數(shù)量逐漸增多，面積也逐漸擴大，不僅影響著面容的美觀，而且預(yù)示著身體逐漸走向衰老，給老年人帶來很大的心理壓力。中醫(yī)認(rèn)為，老年斑的形成與肝、脾、腎三臟有很大的關(guān)系。年老后，人的肝、脾、腎三臟的功能逐漸衰退，導(dǎo)致肝郁血瘀、痰濁內(nèi)生，瘀血和痰濁不能排出體外，滯留于皮膚則形成老年斑。通過按摩一些穴位，可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡(luò)、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。

1.兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè)，足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處)，逐漸用力向下按壓，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨后稍加揉動。每5秒鐘按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5 寸)、脾俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中;腎俞補腎壯陽。經(jīng)常按摩這四個穴位，可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

2.以右手掌根著力，在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦，共做5- 遍。接著以脊柱為中線，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽氣之海，總督全身之陽氣。按摩背部，有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少老年斑的形成。

中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入老年期后肺氣虛衰、皮膚腠理失養(yǎng)，是長老年斑的根本原因。老年斑惡變的可能性很小，可能不必進(jìn)行治療，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互區(qū)別開來，如果是黑色素瘤，色素質(zhì)就有惡變的可能，惡變的征兆一般是突然增大或擴散出小的衛(wèi)星狀的，就應(yīng)該馬上治療。而老年斑沒有惡變，就不需要治療，一定要治療的話可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑，而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成皮膚過敏等癥狀。

老年斑一般出現(xiàn)于面、手、四肢等部位，多為較大點、不規(guī)則的黑斑，其原因跟皮膚機能的逐漸衰退、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)臟功能減弱、血液循環(huán)不良及長期受日光照射等因素有關(guān)。下面提供的偏方、驗方臨床上均屬有較好防治效果：

一、增白美容粉

西瓜仁二百二十五克、桂花二百克、橘皮一百克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日三次，每次一匙。具增白祛斑作用，特別適宜于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

二、黑木耳粉

黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服三克。有袪面上黑斑作用。

三、瓜杏豬肚膏

瓜蔞瓤一百五十克、甜杏仁五十克、豬肚一具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖，豬肚洗凈煮熟，將三種藥共研如膏，每夜涂之。具祛老年斑、增白作用。

除上述偏方、驗方外，多吃蔬果亦能有效地減少老年斑的發(fā)生。

除此之外，你也可以試試下面的幾種方法，同樣能減少老人斑。

香油 人體代謝中動脈壁上沉積物的增多是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而消除老年斑。

茄子 含有豐富的維生素A、B1、C、D以及蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會明顯減少。

蜂王胚 又名蜂王卵、蜂子�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》介紹它時說：“補虛贏傷中，久服令人光澤，好顏色不老。”現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證實，久服蜂王胚可去除老年斑、色斑，改善枯發(fā)、白發(fā)，還可使皮膚光潔柔潤。

生姜 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質(zhì)色素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

洋蔥 含有硫質(zhì)和必需的維生素等營養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈。

大蒜 把大蒜切成薄片貼在老年斑處反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

花粉 含有豐富的抗衰老物質(zhì)如核酸、維生素E等，能增進(jìn)和改善體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，激活細(xì)胞中酶的活性，防止其出現(xiàn)自身破壞，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)色素的形成，從而延緩老年斑的形成。