大多數(shù)老年人在遇到突發(fā)事件或感覺(jué)十分勞累的時(shí)候就容易出現(xiàn)心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。中醫(yī)專(zhuān)家建議，老人在突發(fā)心悸時(shí)不妨彈撥腋下的極泉穴，有助老人緩解心悸不適！

極泉穴位置在腋下。一手托起心悸者的左側(cè)上肢，找到位于腋窩頂點(diǎn)的極泉穴(腋窩正中，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)，在穴位附近找到條索狀物。然后，用食指一前一后地來(lái)回彈撥條索狀物，或食、中指并攏，伸入腋窩內(nèi)，用力彈撥位于腋窩頂點(diǎn)的極泉穴，彈撥時(shí)患者會(huì)有全手電麻感，直至癥狀緩解。

如果有條件，最好在食指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢感，另一方面會(huì)增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。