三九寒冬，多個(gè)地方都在下雨和下雪中度過(guò)，很多的老年人不去上班，但是還是要出門(mén)去買(mǎi)菜，去一些室內(nèi)鍛煉身體，這樣的寒冷天氣，防滑工作是必須做的，老年人冬天出門(mén)容易滑倒，怎樣防止滑倒，滑倒受傷后該怎么處理，這是老年人比較關(guān)心的問(wèn)題，下面請(qǐng)我們的小編幫助老年人了解更多有關(guān)冬季“防滑”的知識(shí)。

進(jìn)入冬季，路面濕滑，摔倒受傷的人多了起來(lái)，自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院急診骨科近期接診的情況顯示，進(jìn)入冬季以來(lái)，因地面濕滑造成的骨折患者占到了所有骨折患者中的20%左右，其中60歲以上的老年人占到了大多數(shù)，醫(yī)生提醒市民，如果摔倒后出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀，不要強(qiáng)行移動(dòng)或自行處理，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，避免造成更大的損傷。

“老年人尤其應(yīng)當(dāng)注意雪天路滑，防止摔傷。”受降雪影響，路面濕滑，老年人骨質(zhì)疏松，且應(yīng)變能力較差，滑倒后比較容易造成骨折。

市民如跌倒，要查看摔傷部位有無(wú)紅腫，如有紅腫應(yīng)立即就醫(yī)。如有開(kāi)放性傷口要及時(shí)就醫(yī)，而發(fā)覺(jué)傷情較重需急救時(shí)，不要自行揉、捏、掰、拉受傷部位，正確急救方法是讓受傷部位制動(dòng)，等待醫(yī)務(wù)人員到來(lái)。

醫(yī)生提醒，雪天老年人應(yīng)盡量避免單獨(dú)出門(mén)，外出時(shí)也要注意保暖和選擇合適的鞋子，還要注意以下幾點(diǎn)：

速度要慢：行走在雪地上時(shí)一定要注意慢速，盡量用碎步前行，步幅要小且要保持固定步調(diào)。

選擇路面：要避免走大理石路面之類(lèi)的光滑路面;走在有紋路的盲道或踩在松軟的雪上，比走在已經(jīng)被壓實(shí)了的“雪殼”上防滑效果更好。如果要在結(jié)冰的路面上行走，切忌提重物，雙手是用來(lái)保持平衡的，不要揣在兜里，不要因?yàn)槁访鏉窕��?ldquo;蹭”著走，這樣反而容易滑倒，要盡量抬起腳，實(shí)在地踩下去。