人老了，最怕風(fēng)吹受涼，特別是坐在椅子上，因?yàn)橐巫颖澈蠖鄶?shù)是鏤空的，所以會(huì)有風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，而有的老人只是顧著前面的了，沒(méi)有想到后面是否會(huì)受涼，所以現(xiàn)在老人們要注意起來(lái)了。

清代著名養(yǎng)生大家曹庭棟，他的書(shū)籍《老老恒言》中記載：“安置坐榻，如不著墻壁，風(fēng)從后來(lái)，即為賊風(fēng)。制屏三扇，中高旁下，闊不過(guò)丈，圍于榻后，名山字屏�？蓵�(shū)座右銘，或格言黏于上。”文中意思是說(shuō)，老人的椅子如果背后不靠墻壁，風(fēng)容易從后面吹過(guò)來(lái)。這就是賊風(fēng)。為了防風(fēng)，可以制作一個(gè)三扇的屏風(fēng)，中間高，兩邊低，總寬不超過(guò)一丈(約為3.3米)，圍在椅子后面，這就是“山字屏”，還可以在屏風(fēng)上寫(xiě)一些座右銘或者書(shū)法。

這里提示的關(guān)鍵就是，不要讓老人的后背受風(fēng)。中醫(yī)認(rèn)為“背為陽(yáng)”，背部是督脈及膀胱經(jīng)循環(huán)的部位，督脈是“陽(yáng)脈之海”，總管人體一身陽(yáng)氣。如果背部保護(hù)不好，風(fēng)寒之邪從背部侵入人體，損傷陽(yáng)氣。而老人本身陽(yáng)氣已經(jīng)虛弱，應(yīng)該更好地保護(hù)，所以當(dāng)老人在書(shū)房閱讀時(shí)，一定要防止椅子后面的風(fēng)侵襲后背，并盡量做到以下幾點(diǎn)：

1.椅子盡量靠墻放，如果實(shí)在不方便靠墻，最好在椅子后面設(shè)置一個(gè)屏風(fēng)，來(lái)阻擋風(fēng)邪。

2.老人可以多準(zhǔn)備幾件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要準(zhǔn)備一件單層純棉背心。

3.老人坐在椅子上閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)左右就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，敲打后背或者全身。

同時(shí)，如果是在書(shū)房閱讀，除了椅子，書(shū)桌的擺放也要注意。1.書(shū)桌最好向明而設(shè)，偏東、偏西均可，這樣老人看書(shū)時(shí)候光線較好。2.書(shū)桌不要正對(duì)著門擺放，因?yàn)閷?duì)著門有風(fēng)，容易讓老人受到風(fēng)邪。3.書(shū)桌不宜放在房間中央，這個(gè)位置會(huì)讓老人在心理上缺乏安全感。

我們?cè)陬欀�前面的保暖時(shí)，也要顧著后面的保暖，老人們一定要注意一下。