在老年群體中，口臭是很常有的一個問題，口臭不止給自己帶來困擾，還會影響到我們?nèi)粘５纳缃�，發(fā)生口臭，很多本就孤單的老人更不愿意走出去和別人交流，這會嚴重影響到老人的心理健康。想避免這類事情發(fā)生，下面的文章大家一定要看看。

如果因為疾病引起口臭，就要先對癥治療，大多是可以顯著改善的，老人機體功能下降，調(diào)節(jié)能力下降，所以出現(xiàn)口臭情況多，如果是這個原因，可以多運動，運動來改善身體的內(nèi)分泌，可以避免口臭出現(xiàn)，或者是改善程度，而專家建議，老人口臭預(yù)防吃飯要慢。

口臭是老人身體味道加重的根源，很多老人甚至會因此遇到“社交問題”。口臭是人體衰老的征兆，也是不可避免的一個階段，老人不必因此擔心。一旦口臭出現(xiàn)，確認原因，及時對癥治療，就可以緩解。

引起口臭的原因很多，如藥物常常會影響體內(nèi)水分的流通，引起口腔干燥并導(dǎo)致口臭，如抗高血壓、抗抑郁、避孕的藥物;口臭還可能來自口腔深處，有可能是呼吸道感染所引起的;一些慢性病在病情加重時也能引起口臭，比如比較嚴重的肝功能紊亂等。因此，發(fā)現(xiàn)口臭要及時就醫(yī)。

老年人因為牙周組織生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙，導(dǎo)致進食后食物碎屑易停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細菌發(fā)酵后產(chǎn)生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易殘留在里面，其腐爛物也可能產(chǎn)生口臭;舌苔上較厚的食物細渣也可能留存在舌面皺褶里，產(chǎn)生口臭。 老人預(yù)防口臭：三餐慢點吃

老人漱口時，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應(yīng)該2—3年洗一次牙齒;如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘，再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌，帶走口腔里的味道。

老人三餐不要吃太快，因為慢慢進食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易干燥并繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持數(shù)天之久，因此如果老人要參加社交活動，應(yīng)盡量減少吃散發(fā)異味的食品。

不管哪類人群，對于口臭的預(yù)防，我們首先要調(diào)節(jié)自己的生活和飲食習慣，這樣身體的各個器官的機能才能達到平衡，才能最大程度上避免口臭的發(fā)生.