病來如山倒，病去如抽絲，這句話大家都聽說過也應該深有感觸吧，相信大家誰也不想病來如山倒，但是，事實上我們有時候我們很難預料疾病的發(fā)生，不過，如果大家能在生活中細心觀察自己的身體變化，對于防大病是會很有效的。

一、洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān);

2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;

3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;

4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;

5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。

二、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西

這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞;

三、耳朵老是嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。

四、鼻子的警示信號

鼻子不靈，同時經(jīng)�？人裕�有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

五、嘴的警示信號

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當所致由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

老年人因為身體的感知能力有所下降，所以當疾病剛發(fā)的時候往往不自知，所以，小編希望大家能通過自己對身體上的變化信號及早的發(fā)現(xiàn)疾病。