頸椎病的發(fā)生往往是因為我們在生活中一些姿勢不對，長時間造成的，不過，在老年人群中，因為體質(zhì)的降低，頸椎病也會更加的易發(fā)作和不易治療，在我們接受醫(yī)生的治療的時候，大家不妨用三餐的飲食中一些食療的方法對頸椎病進行一些輔助的治療。

防治頸椎病可采用以下食療藥膳：

1.姜醋煲豬手

豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分;姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。

2.馬齒莧羊肉灌湯蒸包

市售蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包，常規(guī)做法。該方有胃病者慎用，可將蕎麥面換成小麥面，將蝦皮換成鮮蝦仁。

3.紅薯胡蘿卜大棗枸杞糯米粥

紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內(nèi)熱者慎用。

上面的這幾款美味，雖然可以緩解和治療頸椎病，但是老年人的健康狀況不同，我們還是要根據(jù)自己的生活和健康狀況合理的選擇。