伴隨著人的年齡增加，身體也會(huì)發(fā)生一系列的變化，主要的器官會(huì)開(kāi)始衰退，一些功能也在開(kāi)始慢慢的變?nèi)酰�例如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等等，也開(kāi)始變得越來(lái)越“不中用”。老年人想要保持耳聰目明，需要長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于耳部的保健，下面的習(xí)慣大家一定要培養(yǎng)起來(lái)。

遠(yuǎn)離老年性耳聾應(yīng)該怎么做?

1.堅(jiān)持體育鍛煉

如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過(guò)程。

2.飲食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，不要攝入過(guò)多的脂肪及甜食，以防高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等全身疾病的發(fā)生，而影響耳的聽(tīng)覺(jué)功能。

3.謹(jǐn)慎用藥治療

避免耳毒性藥物，以免造成內(nèi)耳結(jié)構(gòu)性損傷，這種損傷將會(huì)導(dǎo)致臨時(shí)或者永久的聽(tīng)力缺失，也會(huì)對(duì)已存的感音性聽(tīng)覺(jué)缺失造成更大傷害。

4.定期進(jìn)行檢查

老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力減退，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查明病因，確定病變性質(zhì)，盡早治療，防止耳聾加重。

耳朵和眼睛的重要性不必多講，不過(guò)現(xiàn)在大家的保健重點(diǎn)往往放在各個(gè)大的身體器官上忽略了這二個(gè)部位，那么現(xiàn)在大家知道了，就從現(xiàn)在開(kāi)始重視起來(lái)吧，千萬(wàn)不要再忽視了。