在所有的癌癥中,肺癌是現(xiàn)在全球最常見的一種惡性腫瘤了，同時,肺癌也是我國當下的第一大癌癥,為什么肺癌發(fā)病率高?為什么這么多朋友會被這種癌癥糾纏上,為什么肺癌成為了所有癌癥中的超級殺手呢?

吸煙是首因，室污排第二

吸煙是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。當前我國吸煙人數(shù)已超過3億，二手煙暴露人數(shù)更高達7.4億，每年有100多萬人死于肺癌等與吸煙相關的疾病，其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌歸因于吸煙。有數(shù)據(jù)表明，吸煙人群的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10多倍，非吸煙者吸入二手煙(被動吸煙)也會增加患肺癌的風險。

那么，煙草是如何侵害我們的肺部的?煙草在燃燒過程中會產(chǎn)生4000余種化學物質，其中含有多種致癌物，如以多環(huán)芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物和酚類促癌物。不僅如此，煙草還會漸漸破壞掉肺的自然防御系統(tǒng)。在氣道兩旁，有很多被稱為纖毛的微小毛發(fā)，這些毛發(fā)可以起到阻擋毒素、細菌和病毒來保護肺部的作用。而煙草煙霧會麻痹纖毛，使他們不能正常“工作”，從而導致致癌物質更容易積聚在肺部，引發(fā)肺癌。

一般來說，吸煙量越大、吸入肺部越深，患肺癌的危險性越大。吸煙20年以上的，20歲以下開始吸煙的，每天吸煙20支以上的，只要滿足一條，就屬于易患肺癌的高風險人群。

導致肺癌的第二位因素，是室內(nèi)空氣污染，包括裝修、家具污染以及烹飪油煙污染。其中，室內(nèi)的氡氣污染被稱為肺癌的“第二殺手”。氡氣被國際癌癥研究機構列入室內(nèi)最危險的致癌物，其主要來源是建筑材料和室內(nèi)裝飾材料，一些礦渣磚、爐渣磚等建筑材料通常都含有不同程度的鐳，一些花崗巖、瓷磚、潔具等室內(nèi)裝飾材料含有較高的鈾，鐳和鈾衰變后會產(chǎn)生氡氣。

此外，一些肺部慢性疾病患者，如慢性支氣管炎、肺結核、肺炎等，他們患肺癌的風險也高于健康人群。還有經(jīng)常接觸煤煙或油煙的人，如煤氣、瀝青、煉焦工人，患肺癌的風險也比一般人群更高。而城市中日益嚴重的大氣污染也是誘發(fā)肺癌的重要因素，現(xiàn)在已經(jīng)受到越來越多的關注。

戒煙要趁早，室內(nèi)通風好

雖然肺癌的死亡率、發(fā)生率雙雙居高，但事實上肺癌是最可預防的癌癥之一。

要想遠離肺癌，首先要遠離煙草，不吸煙，也避免吸二手煙。盡早戒煙，可以大大降低患肺癌的風險。數(shù)據(jù)顯示，30歲以前戒煙能將患肺癌的風險降低90%，戒煙5年之內(nèi)的人，死于肺癌的幾率會降至每天吸1包煙人的一半;戒煙超過10年后，死于肺癌的幾率降至非吸煙者的水平。

其次，使用環(huán)保的裝修材料，避免室內(nèi)空氣污染;在家要常通風，出門要戴口罩。

第三，烹飪時，防油煙。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廚房油煙已成了威脅我們生命健康的隱形殺手。做飯時產(chǎn)生的高溫油煙，會產(chǎn)生有毒煙霧，導致室內(nèi)環(huán)境惡化，有毒煙霧長期刺激眼和咽喉，會損傷呼吸系統(tǒng)的細胞，如果不加以保護，長期積累有可能導致肺癌。所以，炒菜時一定要打開抽油煙機，保持廚房良好通風，減少油炸、煎炒食品的烹飪，盡量低油溫烹調(diào)。

此外，在生活中我們要注意科學合理的飲食,在生活中我們要多吃些新鮮的蔬果，同時要堅持每天適當?shù)倪\動，還要讓自己持續(xù)保持一種良好的情緒,用積極樂觀的生活態(tài)度生活,過有規(guī)律的生活。