老年人的骨質普遍脆弱，所以，在我們的日常保健的時候，一定要特別關注自己的骨骼健康問題，特別是一些疾病的小癥狀，例如常常感覺手腕會有疼痛感。引起手腕疼痛的原因有很多，通常引發(fā)老年人手腕疼的原因有下面的五個主要原因。

老年人手腕疼是怎么回事？

1、風濕性關節(jié)炎

當運動手腕時有劈啪聲，這可能是關節(jié)炎的癥狀，多發(fā)生于20～45歲的女性。

風濕性關節(jié)炎癥狀往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不確定)，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時發(fā)生，對稱發(fā)病(如雙手腕、雙膝蓋)。

2、痛風性關節(jié)炎

痛風疼痛常見于拇指。主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。

在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受。在慢性期，患者可有疼痛、關節(jié)變形等表現(xiàn)。

3、類風濕性關節(jié)炎

類風濕性關節(jié)炎作為常見病，屬于慢性全身性自身免疫性疾病的一種，主要的表現(xiàn)就是關節(jié)疼痛、腫脹，且會容易受累的是手、腕、足等小關節(jié)，主要累及關節(jié)滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼等結締組織，治療不及時，甚至會造成多器官的損害，嚴重威脅身體健康。

4、手腕腱鞘炎

腕部、手指或手掌疼痛，局部發(fā)燒，伸直或彎曲都有疼痛。這是屬于較為明顯的手腕腱鞘炎的癥狀。

5、腕關節(jié)扭傷

腕關節(jié)扭傷多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節(jié)時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節(jié)或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節(jié)用力掌屈，背側出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節(jié)用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側副韌帶損傷。反之，則為尺側副韌帶損傷。

如腕部各個方向的活動均出現(xiàn)疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

老年人手腕疼怎么辦？

1、藥物治療

藥物以鎮(zhèn)痛抗炎為主，口服藥物能較有效地緩解骨性關節(jié)炎癥狀，關節(jié)反復腫痛者可選擇性使用激素類藥，但因其副作用不宜多次反復應用。老年人手腕疼的治療方法可用活血散、接骨散外敷，內(nèi)服舒筋活血湯，舒筋通絡，行氣活血。

①服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。

②藥酒敷搽患處。用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

③維生素B6用量依產(chǎn)品標示，有助于緩解手腕痛。

2、物理療法

物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收、改善關節(jié)功能，運用物理療法可以溫和而有效地緩解關節(jié)疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、推拿、針灸等。

①冰敷也可消腫，切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發(fā)腫部位。

②旋轉手腕

當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘�？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

③抬起手臂

抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。

④握拳練習

輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。

3、手術治療

由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復期長，易復發(fā)等特點，所以無法全面推廣。

在生活中，很多的朋友都會因為身體的小不適感覺是身體出現(xiàn)了小毛病，通常總是不留意，不關心更不會及時的到醫(yī)院檢查身體，而這種應對的方法對于老年朋友們來說可是一種不好的養(yǎng)生習慣，看完上面的文章，希望老人們能更加關注自己的健康。