養(yǎng)生防病10妙方 簡單易行好方法
我們的身體就象一臺智能精密的機器,在我們身體的各個部位都有著我們意想不到的互相聯(lián)系,相輔相承的作用。在生活中,當我們感覺到身體出現(xiàn)一些小毛病,小不適的時候,可以運用這種不可思議的聯(lián)系,來達到治病的止的。
吹拇指降低心率
研究發(fā)現(xiàn),呼吸能夠控制迷走神經(jīng),而其是影響心率的一大因素。因此,心慌時吹口氣,能起到平靜脈搏、降低心率的作用。
左側臥防胃酸反流
如果你常泛酸水(俗稱燒心),可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低于食管,重力的作用讓胃酸難以流進食管;而如果朝右側臥,胃部高于食管,就會使胃酸流向喉部,引起泛酸反應。
抵牙背防打噴嚏
正在開會或是上課,突然鼻子癢癢地想打噴嚏,又覺得不合時宜,可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意,如果已經(jīng)開始打噴嚏了,試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點停止,可以盯著亮光處看,亮光能夠加速止住噴嚏。
喉嚨癢揪揪耳朵
喉嚨發(fā)癢時可以試試揪耳朵。因為這個動作能夠刺激耳部的神經(jīng),它們會引發(fā)喉部的肌肉痙攣,從而緩解發(fā)癢的癥狀。
冰敷虎口緩解牙痛
研究發(fā)現(xiàn),拿冰塊來回摩擦拇指和食指間的V型區(qū)域(虎口),可以緩解牙痛。這是因為手的這個部位和腦部某個區(qū)域有固定聯(lián)系,冰敷能夠阻擋疼痛信號的傳達。
相關文章
-
慢病養(yǎng)護——防住三種疾病最重要隨著中老年人身體機能的慢慢退化,疾病就容易找上門來,關注中老年人的健康問題,首先要了解中老年的常見疾病。
-
年紀大了有四怕一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜歡坐著,認為這樣既輕松又不累。
-
“適應環(huán)境”可讓老人更長壽如何延緩衰落?對于老百姓而言,有起色內外環(huán)境是唯一可做的。具體是,遵循“飲食有度、適當舉手投足、心理平衡、戒煙少酒”的原
-
男人助性小妙招 四個養(yǎng)生穴位輕按摩中醫(yī)認為,*有很多穴位,其中有些穴位通過按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。這些穴位可以被我們稱之為“養(yǎng)性穴”。按摩是不妨一學的助
-
瘦不下來跟你的體質有關!想減租先改變體質想減肥可是怎么也都瘦不下來,這都是因為體內的酸性物質在作怪導致的,那么酸性體質和減肥到底有什么維系呢?
