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養(yǎng)生防病10妙方 簡單易行好方法

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我們的身體就象一臺智能精密的機器,在我們身體的各個部位都有著我們意想不到的互相聯(lián)系,相輔相承的作用。在生活中,當我們感覺到身體出現(xiàn)一些小毛病,小不適的時候,可以運用這種不可思議的聯(lián)系,來達到治病的止的。

吹拇指降低心率

研究發(fā)現(xiàn),呼吸能夠控制迷走神經(jīng),而其是影響心率的一大因素。因此,心慌時吹口氣,能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

左側臥防胃酸反流

如果你常泛酸水(俗稱燒心),可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低于食管,重力的作用讓胃酸難以流進食管;而如果朝右側臥,胃部高于食管,就會使胃酸流向喉部,引起泛酸反應。

抵牙背防打噴嚏

正在開會或是上課,突然鼻子癢癢地想打噴嚏,又覺得不合時宜,可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意,如果已經(jīng)開始打噴嚏了,試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點停止,可以盯著亮光處看,亮光能夠加速止住噴嚏。

喉嚨癢揪揪耳朵

喉嚨發(fā)癢時可以試試揪耳朵。因為這個動作能夠刺激耳部的神經(jīng),它們會引發(fā)喉部的肌肉痙攣,從而緩解發(fā)癢的癥狀。

冰敷虎口緩解牙痛

研究發(fā)現(xiàn),拿冰塊來回摩擦拇指和食指間的V型區(qū)域(虎口),可以緩解牙痛。這是因為手的這個部位和腦部某個區(qū)域有固定聯(lián)系,冰敷能夠阻擋疼痛信號的傳達。