老年人會(huì)因?yàn)樯眢w的其他疾病會(huì)導(dǎo)致頭痛，也會(huì)因?yàn)闆]休息好而發(fā)生頭痛的問題，大家知道頭痛的不適，也知道頭痛發(fā)生會(huì)給我們的生活帶來不便，所以，我們想教大家如何用頭痛醫(yī)腳的方法來應(yīng)對。

頭痛醫(yī)腳 點(diǎn)按足部穴位緩解頭痛

世界上的任何事物都是相互聯(lián)系的，我們也經(jīng)常說“頭痛醫(yī)腳”，當(dāng)我們遇到頭痛的情況，并不一定要從頭部入手，我們可以從腳上下功夫。腳上有很多的經(jīng)絡(luò)、穴位，對于改善頭疼有著很好的作用下面就為大家介紹一下頭痛是如何醫(yī)腳的。

人體足部有三陰、三陽、陰蹺脈、陽蹺脈等多條經(jīng)絡(luò)，根據(jù)《靈樞·始終》篇“病在頭，取之足”的取穴原則，頭面部的各種疼痛可由點(diǎn)按足部不同的穴位來緩解。

頭痛：金門穴——足外側(cè)部，從外踝前緣直下，骰骨下緣處。此穴有補(bǔ)陽益氣、疏泄水濕的作用，適用于全身氣血虛弱，因疲乏、失眠等誘發(fā)的頭痛。

偏頭痛：足竅陰穴——足第4趾末節(jié)外側(cè)，趾甲旁0.1寸處。有清熱瀉火、通經(jīng)活絡(luò)的作用，適用于偏頭痛伴頭脹、口苦等癥。

三叉神經(jīng)痛：內(nèi)庭穴—— 足部2、3趾間縫紋端。有疏經(jīng)祛風(fēng)、清熱利氣、鎮(zhèn)驚安神的作用，能夠提高痛閾，安撫情緒，緩解三叉神經(jīng)痛的急性發(fā)作。

目痛：束骨穴——在足外側(cè)，足小趾本節(jié)(第5跖趾關(guān)節(jié))的后方，赤白肉際處。有通經(jīng)活絡(luò)、清頭明目的作用，適用于眼目紅赤疼痛。

牙痛：女膝穴——位于足后跟，跟骨中央，當(dāng)跟腱附著部下緣處。有較強(qiáng)的消炎作用，能夠上病下治，引火歸原，從而治療牙痛。

咽痛：太溪——足內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。有清熱消腫的作用，適用于咽喉部紅腫干痛。

以上各穴位點(diǎn)按時(shí)要力道均勻，以有酸麻脹重感為宜，每穴點(diǎn)按10分鐘，1日2次。

看了以上文章的介紹，相信大家對于頭痛醫(yī)腳也有了正確的認(rèn)識(shí)了，也讓大家明白了我們的腳部對于我們身體健康的重要作用了，那么大家就學(xué)一學(xué)運(yùn)動(dòng)在自己的生活中吧。