人一生中至少有二分之一以上的時(shí)間在住宅及其周圍環(huán)境中度過，而老年階段所占比例就更多，因此，居住環(huán)境如何，對人體健康和壽命有著密切的影響。況且老年人對外界的適應(yīng)能力較低，易疲勞，喜好安靜，就需要一個(gè)更合理的居住環(huán)境。

老年人，特別是經(jīng)常參加健身養(yǎng)生活動的老年人的居住環(huán)境，就室內(nèi)來講，應(yīng)盡可能符合老年人的生理、心理特點(diǎn)。房間的光線、通風(fēng)要良好，冬暖夏涼，確保安靜。

老年人的居室地面要平坦能防滑，洗漱間離臥房較近，室內(nèi)除必需的日用家具外，其它易磕碰、撞碎或發(fā)出噪音的用品，均不宜放置。居室內(nèi)保持一定的溫，濕度，一般控制在24度上下。既不覺得潮濕，又不感到于燥便可。老年人一般視力較差，室內(nèi)的照明很重要，既不能使光線太強(qiáng)而刺眼？以致影響休息，也不能使光線太弱而難以視物。對于各種燈具的使用，要注意安全、方便。以免發(fā)生意外。房間內(nèi)的色調(diào)以素雅色調(diào)為好，顯得整潔而美觀，一般可采用蛋青、乳白、藕荷等顏色，也可根據(jù)個(gè)人的喜好選定。臥具是老年人室內(nèi)陳設(shè)的重點(diǎn)，它能有助于恢復(fù)活動后產(chǎn)生的疲勞，也可做進(jìn)行某些健身養(yǎng)生活動的場所。床的位置，最好擺在既能獲得陽光照射，又不緊靠門窗的地方。

老人日常生活用品宜放在隨手可及之處，故家具不要高過頭或低于膝，以免取用東西不方便。房間內(nèi)其他裝飾和擺設(shè)，結(jié)合老人的興趣和習(xí)慣，以實(shí)用為主。

室外環(huán)境的要求以寧靜、平坦、清潔、有利于老人進(jìn)行健身與活動為好。空氣要清新，陽光要充足，有供老人散步的空坪、陽臺或游廊等。經(jīng)常保持屋前、屋后的環(huán)境衛(wèi)生，種些樹木、花草，既能增添生氣，又能美化環(huán)境，還能陶冶性情，提高老年人的樂趣。