正常成年人每天的尿量約1500毫升左右，白天排尿3-4次，夜間睡眠期間0-1次。隨著年齡的增加老人排尿次數(shù)逐漸增多，尤其在夜間，每晚2—3次，甚至5—6次。尿量受環(huán)境的溫度和飲水量的影響較大，夏天出汗多時(shí)，尿量明顯減少，冬天出汗少或大量飲水后，尿量就多。

尿液由腎臟生成，經(jīng)輸尿管排入膀胱，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液積聚到一定量時(shí)，膀胱壁張力的增大，便產(chǎn)生尿意。排尿時(shí)膀胱壁肌肉收縮，尿道的括約肌舒張，尿沿尿道排出體外。男性尿道較長(zhǎng)，在膀胱口尿道的起始部位有前列腺包繞。老年人膀胱壁肌肉的收縮力明顯減弱，每次排尿后會(huì)殘留在膀胱一定的尿量，這是老年人尿頻的常見(jiàn)原因。

大多數(shù)男性到了40—50歲時(shí)候前列腺開(kāi)始緩慢地增生，這與體內(nèi)性激素的平衡失調(diào)、雄激素相對(duì)增多的因素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的男性中約三分之二的人有不同程度的前列腺肥大。前列腺肥大可對(duì)膀胱頸部產(chǎn)生機(jī)械壓迫，而前列腺出血可刺激膀胱產(chǎn)生排尿感，便可產(chǎn)生尿頻現(xiàn)象。前列腺組織的進(jìn)一步增生、肥大？可壓迫尿道，出現(xiàn)排尿的阻塞現(xiàn)象，尿流變細(xì)、排尿無(wú)力，排尿寸要等片刻或需要用力才行。在排尿過(guò)程中，尿流可刺激尿道，發(fā)生加強(qiáng)排尿的反射，而老年人尿流加強(qiáng)排尿的反射低下，因而往往產(chǎn)生一次排尿排不完，而需再次排尿才能排完尿后有尿液滴出，膀胱內(nèi)剩余尿液增多。隨著剩余尿量的逐漸增多，膀胱經(jīng)常處于部分充盈狀態(tài)，以致膀胱的有效容量縮小，尿頻更加嚴(yán)重。

膀胱內(nèi)剩余尿量的增多，膀胱內(nèi)壓力的增加以及尿道括約肌的舒縮功能紊亂，均可引起尿液返流而發(fā)生逆行性泌尿系統(tǒng)感染，這往往也是造成老年人尿頻的原因之一。夜間尿頻會(huì)影響老人的睡眠時(shí)間與質(zhì)量，長(zhǎng)期下去，必會(huì)降低老人體質(zhì)與健康狀態(tài)，因而平時(shí)應(yīng)多參與健身活動(dòng)，并注意一定的衛(wèi)生與養(yǎng)生，從而防止前列腺肥大與尿路感染，提高排尿能力與反射。如不要長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)或有軟墊的座位上，不要穿太緊的內(nèi)褲，以避免對(duì)前列腺的壓迫和刺激;少喝酒，不吃辛辣之物;節(jié)制飲濃茶或濃咖啡的習(xí)慣。臨睡前控制飲水量;有排尿感時(shí)就小便，加強(qiáng)腹肌與骨盆底肌的鍛煉等。此外，排尿同時(shí)聽(tīng)流水聲，可發(fā)動(dòng)加強(qiáng)排尿的反射。

白天，人的交感中樞比較興奮，各種刺激引起大腦皮層興奮的廣泛擴(kuò)散，使膀胱內(nèi)尿液對(duì)膀胱壁的刺激作用所產(chǎn)生的排尿感的敏感性下降，因而白天的尿頻并不明顯。

夜間睡眠時(shí)，人的副交感中樞相對(duì)興奮，大腦皮層較多部位逐漸處于抑制狀態(tài)，而對(duì)膀胱內(nèi)尿液作用于膀胱壁的刺激所產(chǎn)生的排尿感比較明顯，因而老年人的尿頻主要發(fā)生在夜間睡眠時(shí)。