狐臭味很重，特別是春夏季氣溫高的時候，夾雜汗味很難聞，有的人選擇用香水掩蓋，殊不知氣味混合了更不好。其實最佳方法就是采用手術(shù)進(jìn)行，但是預(yù)防狐臭可以通過飲食進(jìn)行，多補水就是最簡單有效的方法。

有很多人選擇用香氣來遮蓋味道，但是這只是求一時之需，如果你是輕微狐臭還可以嘗試，如果你感覺自己的狐臭是比較嚴(yán)重的，那么用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是采用手術(shù)方式來徹底的去除。但是預(yù)防狐臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預(yù)防狐臭應(yīng)要做合理飲食。

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味

平時飲食應(yīng)減少重口味的飲食

燒烤、油炸、過咸甜過辣過多魚腥、肉類的食物。經(jīng)常的吃一些蔬菜，這個對于我們的人體都是有非常大的幫助，因為蔬菜中的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是本身還是會吸收大量的水分，那么就會增加糞便的軟度，從而有利于排便，也是可以更好的排除了體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效的減少經(jīng)汗腺從皮膚排出體外的，減輕狐臭。還要經(jīng)常的吃水果，這個對預(yù)防狐臭也是有很大的幫助。

有狐臭一定要重視，但也不要自卑，這是病理反應(yīng)，只要治療得當(dāng)還是對狐臭很有幫助。