牙齒的保健如果做不好，我們身體的消化系統(tǒng)就會受到影響，在生活中，當(dāng)我們的牙被塞住了，大家會用牙簽來解決還是牙線來解決呢？這二種剔牙的方式，哪種是對我們的牙齒健康好的呢？

不少市民在飽飯后喜歡用牙簽剔牙，甚至養(yǎng)成了即使口中無殘?jiān)�也要用牙簽剔一下才心安理得的�?xí)慣。你知道嗎?常用牙簽剔牙會使牙齦萎縮、牙間隙過大而導(dǎo)致牙周病。用牙線剔牙和牙刷刷牙是更安全有效的方法。

由于牙簽堅(jiān)硬、尖銳及體積較大，“如果使用不當(dāng)，牙簽就會弄傷牙齦，造成口腔潰瘍，增加被細(xì)菌感染的幾率。同時(shí)，長期使用牙簽會讓牙間隙變大，容易導(dǎo)致牙周病。”如果食用了黏牙食物，用牙簽很難清除干凈，而清理不干凈，食物殘?jiān)�就會產(chǎn)生酸，酸與牙齒中的鈣質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，從而腐蝕牙齒。

飯后剔牙最好還是使用牙線或牙刷，高效且無害，“牙線是有彈性的，體積很小，很容易清潔到牙齒之間的鄰面。而對于在黏附在牙齒上或者在比較靠后的牙齒上的食物殘?jiān)�，用牙刷就可以輕松搞定。”

日常生活中，很多人認(rèn)為喝多點(diǎn)果汁對人體有好處，每日大量飲用。事實(shí)上，拋開人體能不能吸收那么多維生素等營養(yǎng)不談，單單是喝完果汁后遺留在口腔的果酸，就有很大隱患。“碳酸飲料、運(yùn)動飲料、果汁等都含有各種各樣的酸，偶爾喝一次無所謂，長期飲用任誰都受不了。大量的酸會腐蝕牙齒，引起牙周病。”

正確的做法是少喝飲料，多漱口。“進(jìn)食或喝飲料后，記得及時(shí)漱口，可以避免大部分有害物質(zhì)殘留在牙齒表面。或者你清楚了解了食物的酸堿性，比如茶就是偏堿性的，那就大可放心飲用。”

對于老年朋友們來說，牙齒更需要好好呵護(hù)，否則會給自己的腸胃系統(tǒng)帶來不必要的負(fù)擔(dān)，所以，上面的內(nèi)容大家一定要學(xué)習(xí)一下。