人到了老年之后，容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，所以會(huì)導(dǎo)致腿痛，而且，鈣的吸收，也會(huì)減少，排泄量加大，所以，容易導(dǎo)致老年人的身體出現(xiàn)問(wèn)題，造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有很多，缺鉀也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，老年人腿抽筋要警惕缺鉀。

一般來(lái)講，老年人缺鉀的原因很多，首先是飲食不均衡，老年人牙齒脫落、松動(dòng)，再加上脾胃功能較差，所以在飲食上相對(duì)來(lái)說(shuō)比較單調(diào)，就容易導(dǎo)致鉀元素?cái)z入不足。還有一個(gè)重要原因是高血壓、糖尿病等慢性病的影響，比如說(shuō)有些高血壓患者在服用降壓藥時(shí)會(huì)使用利尿劑，在增加尿液量排泄時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素的流失，從而導(dǎo)致缺鉀的產(chǎn)生。

老年人出現(xiàn)缺鉀的時(shí)候，除了會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，多還會(huì)伴有乏力、疲勞、肢體麻木、心跳減弱、頭昏眼花等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等。另外，最近經(jīng)研究證實(shí)，人體缺鉀與腦溢血有密切關(guān)系，缺鉀的人易患精神緊張，而精神過(guò)度緊張可導(dǎo)致腦血管破裂即腦溢血。因此，有以上癥狀的老年朋友，可以在飲食上適當(dāng)多吃一些含鉀量高的食物，比如紫菜、海帶、胡蘿卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山藥、木瓜、南瓜子、腰果等等。當(dāng)然，如果癥狀比較重的話，最好到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些含鉀的藥物。

焦慮抑郁可被誤診為心肌缺血

門(mén)診上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人患有胸悶、氣短等不適，在做心電圖檢查時(shí)被確診為心肌缺血。這類病人出現(xiàn)的胸悶、氣短等癥狀大多與焦慮、抑郁有關(guān)。先說(shuō)焦慮，焦慮的病人除了會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心極度不安的期待狀態(tài)，伴有大禍臨頭的恐懼感，表現(xiàn)為惶惶不安、坐立不安、精神緊張等精神障礙外，還常常伴有心悸、氣急、出汗、四肢發(fā)冷、震顫等軀體障礙。而抑郁的病人多會(huì)感覺(jué)心里有壓迫感、高興不起來(lái)、胸悶、煩躁不安、心神不寧等。

無(wú)論是焦慮還是抑郁，當(dāng)病人出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀的時(shí)候，在進(jìn)行心電圖檢查就會(huì)表現(xiàn)為不同程度的心電圖改變。比如說(shuō)，很多焦慮抑郁的病人在進(jìn)行心電圖檢查時(shí)會(huì)出現(xiàn)ST段、T波的改變，而心肌缺血的病人在進(jìn)行心電圖檢查時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似的結(jié)果，這時(shí)候，很多病人就容易被誤診為心肌缺血。

區(qū)別心肌缺血和焦慮抑郁，問(wèn)診非常重要。一般來(lái)講，真正的心肌缺血病人在進(jìn)行走路、上樓、提重物等活動(dòng)時(shí)，心悸、氣短、胸悶等癥狀會(huì)相對(duì)加重，在休息后癥狀緩解。但是那些焦慮抑郁的病人在進(jìn)行類似的活動(dòng)甚至是爬山、游泳等更劇烈的活動(dòng)時(shí)，癥狀也不會(huì)加重。當(dāng)然，病人在進(jìn)一步做冠狀動(dòng)脈造影時(shí)，結(jié)果也提示正常。病人被確診為焦慮抑郁等精神疾病時(shí)，可進(jìn)行有針對(duì)性的抗焦慮抑郁治療，也可同時(shí)服用一些具有舒肝解郁、益氣活血的中藥，如柏子仁、棗仁、桅子等。

所以大家需要注意老年人的身體變化情況，而且要注意調(diào)理事項(xiàng)，很多的老年人，容易出現(xiàn)疾病，大家去關(guān)注老年人的身心變化，有很多的老年人也會(huì)出現(xiàn)抑郁，胸悶疼痛的現(xiàn)象，所以平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)理，有效地補(bǔ)充維生素，這樣更有利于疾病恢復(fù)。