情緒和我們每天遇到的事情有很大的關(guān)系，生氣或者開心都是很常見的情緒，不過，大家知道壞情緒傷身體，那么如果老年人常常處于生氣的狀態(tài)中，大家知道會對自己的身心健康帶來何種危害呢？

每個人遇到嚴(yán)重違背自己意愿的事情常會生氣。由于老人的固有特點(diǎn)，更容易受到周闈人，甚至是家人的“冷嘲熱諷”，也由于自己處于“弱勢地位”而只能“忍氣吞聲”生悶氣，而生氣實際上是不可能解決任何問題的，且對你的健康則是有極大的損害。在歷史上就有“三氣周瑜”導(dǎo)致其死亡的記載，在我們周圍也不乏因生氣而加重病情甚至“氣死”的例子。

美國有一位生理學(xué)家做了一個有趣的實驗-收集不同情緒的人群的呼出氣，放在0℃的冰水混合容器中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人在平靜時呼出的氣所凝成的水是清澈透明的，而在生氣時呼出的氣凝成的水有紫色沉淀，再把“生氣水”注射到小白鼠體內(nèi)，幾分鐘后，有的小白鼠死了。因此認(rèn)為人在生氣時會產(chǎn)生有毒物質(zhì)(沒有介紹有毒物質(zhì)的名稱)，并可以通過呼氣排出。而這些有毒物質(zhì)也會對人體造成危害，如果經(jīng)常生氣，產(chǎn)生的這些有毒物質(zhì)在體內(nèi)會不斷蓄積，必然對人體產(chǎn)生嚴(yán)重危害。在我們的周圍人群中常有不少人原來身體不錯，但是因家庭出現(xiàn)難以克服的困難、人際關(guān)系緊張等原因而悶悶不樂，久而久之大病纏身。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，生氣時人體內(nèi)會發(fā)生一系列病理反應(yīng)。

免疫系統(tǒng)生氣時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種特別的皮質(zhì)間醇，他會干擾免疫細(xì)胞的正常功能，使免疫功能下降，抵御外界不良因素的能力減弱，其至?xí)�出現(xiàn)攻擊人體自身的正常細(xì)胞導(dǎo)致疾病叢生。

大腦生氣會打破大腦興奮與抑制的正常節(jié)律，降低大腦的各種功能。且生氣時，有比平時更多的血液流向大腦，使大腦血管受到更大的壓力，這時血液中的有毒物質(zhì)在大腦中含量也增加，同時氧氣供應(yīng)減少，致使腦細(xì)胞受到極大的損害。如果氣到“憤怒”程度，大腦在較高毒物濃度的作用下，思維會出現(xiàn)紊亂，常會做出平時不可能發(fā)生的事情。

心臟生氣時，血液會集中到大腦和皮膚(常表現(xiàn)為面部發(fā)紅)，而使心臟血供減少，造成心肌缺氧，為了滿足心臟必需的氧氣供量，只能加快心率，加重了心臟的負(fù)擔(dān)。

肺臟生氣時，全身對氧的需求增加，肺的負(fù)荷必然也增加，肺泡比平時超量擴(kuò)張，損害了肺的正常功能。

消化系統(tǒng)生氣時，大腦細(xì)胞功能發(fā)生紊亂，交感神經(jīng)興奮，使胃腸的供血減少，蠕動減慢，而胃液分泌反應(yīng)增加，容易損傷胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，“氣得胃痛”。生氣會抑制飲食中樞，出現(xiàn)“氣飽了”而不想吃飯等現(xiàn)象。

總之，生氣會嚴(yán)重危害人體的健康，特別是老人，由于各種器官都已退化，生理調(diào)節(jié)功能又差，生氣的危害比年輕人更嚴(yán)重。

雖然希望社會人群和小輩能多理解、體諒老人存在的各種缺陷，但是要“落實”這種期望，在較長時間內(nèi)是不現(xiàn)實的，最重要的是老人應(yīng)該“想得開”，對于發(fā)生的不開心事要放得下，要善于“忘得快”，并找一些能夠撫平心態(tài)的事做做，比自己開心地多活幾天、幾年。

經(jīng)過大量調(diào)查證實，所有百歲以上老人的長壽秘訣有各色各樣，但是他們的共同點(diǎn)是膳食多樣化、環(huán)境宜人、孩子孝順、家庭和睦、心情開朗、精神愉快。

當(dāng)然我們知道自己的情緒不可能永遠(yuǎn)保持快樂，這并不要緊，最重要的是在我們遭遇壞情緒的時候能夠正確的及時調(diào)整。