老人在出現(xiàn)腦血栓后，血管會(huì)出現(xiàn)堵塞，這個(gè)時(shí)候生命就會(huì)受到威脅，甚至?xí)�有死亡的危險(xiǎn)。所以說，老人要想身體健康，就要預(yù)防腦血栓發(fā)生。專家發(fā)現(xiàn)預(yù)防腦血栓可以從日常生活細(xì)節(jié)入手，睡前喝水就是很好的預(yù)防辦法。

預(yù)防腦血栓

睡前喝水可預(yù)防腦血栓

老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。

血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。

血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便會(huì)在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，就會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。

研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，隨后逐漸降低，在凌晨達(dá)到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。

這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人身上表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高和腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。

專家建議：養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣可以降低血粘度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。

所以說養(yǎng)成睡前喝水的習(xí)慣，對(duì)預(yù)防腦血栓會(huì)有一定幫助。當(dāng)然了，老人預(yù)防腦血栓不能只靠睡前喝水，還應(yīng)該注意很多問題，例如老人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意把握自己的情緒變化，不要讓自己的情緒有大起大落，注意這些問題也對(duì)預(yù)防腦血栓會(huì)有好處。