對(duì)老人來(lái)說(shuō)，腦血栓是一種突發(fā)疾病，如果搶救不及時(shí)，就會(huì)在瞬間奪人性命。所以說(shuō)，老人要想身體健康、益壽延年，就要注意預(yù)防腦血栓發(fā)生。老人該如何預(yù)防腦血栓呢?下文介紹了具體的預(yù)防方案，老人們要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

預(yù)防腦血栓

如何有效預(yù)防腦血栓

62歲的呂大爺起床上廁所時(shí)，暈倒在廁內(nèi)，經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，原來(lái)是久蹲廁所導(dǎo)致大腦供血供氧不足，誘發(fā)腦血栓。專家提醒，冬季為老人腦血栓高發(fā)季節(jié)，尤其是在清晨如廁時(shí)，一定要警惕。

家住沙坪壩的呂大爺家人介紹，老人近日腸胃不好，有點(diǎn)便秘，每次上廁所都要蹲很久，昨日早上，老人起床上廁所，半個(gè)小時(shí)都不見(jiàn)出來(lái)，呼之不應(yīng)，趕緊撞開(kāi)門(mén)，發(fā)現(xiàn)老人躺在廁所里，趕緊叫120將老人送到新橋醫(yī)院急診科。經(jīng)過(guò)醫(yī)生們?nèi)�力搶救，老人轉(zhuǎn)危為安。

據(jù)專家介紹，冬季之所以是腦血栓的高發(fā)季節(jié)，是因?yàn)闅夂蚋稍�，老人�?jīng)過(guò)一夜睡眠，吸進(jìn)的是干燥的氧氣，呼出的卻是濕潤(rùn)的二氧化碳，消耗掉了人體內(nèi)的大量水分，這樣老人的血液循環(huán)緩慢，一旦血液流動(dòng)受損，很快就會(huì)形成腦血栓。加上腸蠕動(dòng)功能差的老人，大便干燥，清晨如廁時(shí)，蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使周身血液循環(huán)不暢通，會(huì)使大腦供血供氧不足，極易發(fā)生腦血栓。

專家提醒，預(yù)防老人腦血栓有以下方法：清晨起床后和晚上睡覺(jué)前分別喝200毫升左右的加鹽溫開(kāi)水;大便時(shí)，最好是采取坐式，時(shí)間不宜太長(zhǎng);飲食方面多吃蔬菜和水果，晚飯前飲用50毫升左右加蜂蜜的溫水，保證潤(rùn)腸通便;有條件最好每天吸氧10分鐘左右，這樣可以使組織細(xì)胞活力增強(qiáng)，從而延年益壽。

對(duì)老人來(lái)說(shuō)，在天氣寒冷的時(shí)候，腦血栓最容易突發(fā)，如果老人本身就會(huì)有基礎(chǔ)病，那就更容易被腦血栓纏上身。所以，老人一定要注意預(yù)防腦血栓，做好預(yù)防措施。學(xué)習(xí)一些腦血栓突發(fā)后的急救措施，也是很有必要的。