當(dāng)老人長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法發(fā)泄自己心中的孤單和郁悶時(shí)，老人的脾氣就會(huì)發(fā)生改變，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的子女都會(huì)發(fā)現(xiàn)父母的脾氣是越來(lái)越壞了，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們給出下面的三個(gè)建議。

診療關(guān)：有些疾病讓情緒失控

“某些疾病會(huì)使老人情緒發(fā)生異常。”專家指出，老年人出現(xiàn)這種情緒的極端變化，首先應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除某些疾病對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)所帶來(lái)的影響，例如老年癡呆癥、甲亢等疾病所引起的煩躁易怒，坐立不安等癥狀。像有些老人患老年癡呆以后，會(huì)表現(xiàn)為謾罵兒女的不對(duì)，懷疑保姆、兒女偷錢偷東西等;當(dāng)著兒女的面故意從床上滾到地上、不換衣服不洗澡，所有東西都上鎖自己保存鑰匙等，像這種情況，就應(yīng)及早診斷，避免延誤。而老人甲亢發(fā)病率也較高，表現(xiàn)為情緒激動(dòng)、性情急躁，還有失眠、眼球突出、手顫舌顫等表現(xiàn)。

老年關(guān)：退休后情緒易失落

很多老人在退休之后，不能適應(yīng)退休后的生活，特別是退休前有一定級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)，在退休后這種差異感受更加明顯。沒(méi)有很好適應(yīng)的老人，就會(huì)在生活細(xì)節(jié)上處處維護(hù)自己的權(quán)威和尊嚴(yán)，一旦誰(shuí)冒犯了他，傷了他的面子，就會(huì)大動(dòng)肝火發(fā)起脾氣來(lái)。從心理學(xué)角度講，退休后，半年到一年就能適應(yīng)過(guò)來(lái)，但有些人兩三年、五六年、甚至七八年，還不能適應(yīng)。老了以后，級(jí)別、待遇等問(wèn)題都不是大問(wèn)題，學(xué)會(huì)接納，關(guān)注健康才是最大的收獲。

情緒關(guān)：不順心可適度發(fā)發(fā)火

人在某些場(chǎng)景下，出現(xiàn)負(fù)面情緒是非常正常的。專家建議，在情緒產(chǎn)生后，老人要讓自己平靜幾秒鐘，然后去分析產(chǎn)生情緒的原因。搞清楚這種情緒是一直存在的還是短暫的，這個(gè)原因究竟是情緒背后的真正原因還是導(dǎo)火線。遇到不順心的事情，老人可以換種方式把自己的情緒、需求適度的表達(dá)出來(lái)，比如聊天、談心、自嘲。在負(fù)面情緒自己無(wú)法處理的情況下，可以求助家人、朋友的幫助。如果問(wèn)題一直沒(méi)有解決，尋求心理醫(yī)生的幫助很有必要，專家指出“老年人不要羞于去心理門診。心理醫(yī)生有一套專業(yè)科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法來(lái)解決心理困擾。”

對(duì)于老年人群的健康大家是很關(guān)注的，不過(guò)，多數(shù)朋友還是更加關(guān)注生理上的疾病而忽視了老人心理的健康狀況，而心理和生理的健康是相輔相承的，所以，對(duì)于心理保健老年朋友們也需要重視起來(lái)。