老年性耳聾是一種疾病，老人會因為老年性耳聾的出現(xiàn)，而喪失聽力，生活質(zhì)量也會大大降低。所以，老人預(yù)防老年性耳聾十分重要。那么，老人在生活中該如何預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生呢?接下來，小編我就教給老人幾個保護聽力的好方法，它們可以預(yù)防老年性耳聾。

預(yù)防老年性耳聾

怎樣預(yù)防老年性耳聾

正常人的聽力在20～30歲達到頂峰，30歲以后隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發(fā)生完全性耳聾。

雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持“視聽不衰”者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性耳聾的發(fā)生，在日常生活應(yīng)注意做到以下8點：

一、避免噪聲刺激。較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。研究表明，生活在噪聲環(huán)境中的人，聽力下降為60分貝;而生活在強噪聲環(huán)境中的聽力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾。當(dāng)內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時，鼓膜有可能被震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。因此，遇到上述情況時，應(yīng)戴上護耳塞，以對付強聲的刺激。

二、謹防耳道損傷、感染。老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是在耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

要想預(yù)防老年性耳聾發(fā)生，就要做好對耳朵、聽力的保護。老人本身聽力就比較差，所以更需要養(yǎng)護好耳朵。小編提示老人在生活中，要注意避免受到噪音的刺激，要控制好音量，不要自己隨意掏耳朵。如果耳朵出現(xiàn)不適，例如耳道感染等等，就要及時就醫(yī)檢查和治療。