在日常生活當(dāng)中，有很多的老年人會(huì)出現(xiàn)機(jī)體代謝紊亂，造成機(jī)能減退，導(dǎo)致脂肪老化容易造成色素形成老年斑出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響到了皮膚健康平時(shí)大家需要注意一些緩解方法，可以利用蜂蜜配生姜的方式，進(jìn)行清除，蜂蜜配生姜可以去除老年斑。

蜂蜜配生姜去除老年斑

中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

而蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的作用，通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。

食療方：老年人可取新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10～15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

平時(shí)大家需要注意身體的調(diào)理方式，避免造成氣血運(yùn)行不暢，很嚴(yán)重的影響到了身心健康，平時(shí)大家需要注意這些調(diào)節(jié)方式，全面的進(jìn)行保健，避免造成更大影響，同時(shí)在日常生活當(dāng)中。也要注意自己的鍛煉，有效地進(jìn)行清熱解毒，避免造成皮膚老化，導(dǎo)致色素沉著。