不少人認為老人掉牙是天經(jīng)地義的事，但專家并不這么認為。實際上，如果老人保護好牙齒健康，就能有效預(yù)防老人掉牙發(fā)生。那么，如何做才能預(yù)防老人掉牙呢?接下來，小編我就教老人幾個保護牙齒的秘訣，只要老人認真學習，就能保護牙齒健康，不被掉牙困擾。

預(yù)防老人掉牙

預(yù)防老人掉牙的好辦法

老年人由于牙齒周圍肌肉發(fā)生萎縮、牙齒磨損嚴重等，易發(fā)生齲病和牙周病，科學研究表明，這是造成老年人易掉牙、牙齒缺失率高的主要因素。因此，老年人除應(yīng)積極治療牙病，選擇合適的牙膏、牙刷及正確刷牙外，還要堅持固齒活動。如叩齒：每日早晚空口時，上下牙齒反復(fù)撞擊各200次;按摩牙齦：在牙齒無軟垢、牙結(jié)石、炎癥的情況下，漱口后用洗凈的食指或拇指輕輕按摩牙齦，每日三次，最好在飯后進行，每次上下10-15次。也可將大蒜頭洗凈搗爛，加少許水調(diào)成糊狀，敷在牙齦上，每次約10分鐘，或用帶辣味的鮮蘿卜代替，既有殺菌消毒、保護牙床、預(yù)防牙周病的作用，又能促進牙齦的再生。

此外，平時少用牙簽剔牙，用濃茶漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑。這些措施可有效地防止人老掉牙。

預(yù)防老人掉牙并不是難題。只要平時認真清潔牙齒，定期給牙齒體檢，那就能避免掉牙情況出現(xiàn)。需要注意的是，有一些慢性疾病會導(dǎo)致老人掉牙，所以，老人一定要注意這些問題。養(yǎng)生專家提示只要老人認真護牙，就能牙好胃口好，這樣就能保健身體，強健體魄了。