老花眼是老人容易出現(xiàn)的眼部疾病，出現(xiàn)老花眼問題后，老人的視力就會下降，甚至?xí)�有失明的風(fēng)險。所以說，老人在日常養(yǎng)生中，應(yīng)該積極預(yù)防老花眼的發(fā)生。那么，如何做才能預(yù)防老花眼發(fā)生呢?接下來，小編我就具體介紹了一些預(yù)防措施，只要老人堅持使用，就能遠(yuǎn)離老花眼的困擾。

預(yù)防老花眼

預(yù)防老花眼的具體方案

剛開始高先生以為是眼睛疲勞了，過一段時間會好，可是這一狀況一直沒有改變。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴他，他的眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了老花癥狀。

人年輕時水晶體柔軟富有彈性，看近物時有很好的調(diào)節(jié)能力。隨著年齡的增長，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看近的物體時水晶體的調(diào)節(jié)能力降低，無法準(zhǔn)確地聚焦于視網(wǎng)膜上，從而出現(xiàn)“霧里看花”的感覺。老花眼發(fā)生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右出現(xiàn)老花眼。但是，由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣，導(dǎo)致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。

若要避免早發(fā)性老花眼，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。不宜長時間盯著近距離的電腦屏幕看，看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，最好每30分鐘適當(dāng)休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠(yuǎn)方。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)，有助于眼睛保健。在飲食方面，可以多吃各色蔬果，以補充葉黃素。外出活動時，避免紫外線傷害眼睛。

上文介紹的保健秘方，對預(yù)防老花眼都是有幫助，你可以來試試。老花眼對老人生活影響極大，所以，老人要早發(fā)現(xiàn)早治療。如果老人發(fā)現(xiàn)自己最近眼睛有不適感，一定要及時去醫(yī)院檢查和治療。預(yù)防老花眼不是難事，老人只要平時多注意保護雙眼，就能有效預(yù)防老花眼。