類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一陣很典型的關(guān)節(jié)疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，會(huì)使老人關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，甚至?xí)�變形。由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是很嚴(yán)重的疾病，所以老人要注意預(yù)防。下文具體介紹了預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好方法，老人可以用這些養(yǎng)生秘笈遠(yuǎn)離類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的威脅。

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(rheumatoid arthritis，RA)是以對(duì)稱性，進(jìn)行性及侵蝕性的多關(guān)節(jié)炎，主要累及手足小關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，腫脹和功能障礙，病情遷延反復(fù)。是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，主要的病理變化為關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥，血管翳形成，軟骨和軟骨下骨破壞，最終造成關(guān)節(jié)畸形和強(qiáng)直，功能喪失。

老人預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎四大秘訣

老人如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些方法?這個(gè)問題是很多老年人特別關(guān)心的問題，也是很多年輕人特別關(guān)心的問題，老年人因?yàn)槊庖吡�降低所以很容易患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等這些疾病。所以老年人要積極預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

老人預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎方法一、注意保暖

老年人在冬季要根據(jù)天氣的變化適時(shí)增加衣物，切不可穿得過于單薄，外出時(shí)候要戴好手套、帽子、圍巾、護(hù)膝等防護(hù)措施，避免風(fēng)寒侵襲，并且老年人要注意不能長(zhǎng)期用冷水，另外，還應(yīng)該注意不能夠穿濕的衣服、鞋子等，要做好關(guān)節(jié)等處的保暖工作。

老人預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎方法二、飲食合理

老年人飲食要注意多吃一些易消化、柔軟的食物，在飲食上應(yīng)以清淡為主，少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠�咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，會(huì)減少了鈣的吸收。