老年人健康洗澡的小技巧，老年人在洗澡的時(shí)候，不僅能清除皮膚上的死皮、污垢，更可體會(huì)到“一身松”感覺(jué)。老人在洗澡后，四肢常有的酸痛感會(huì)消失，而且，情緒也樂(lè)觀了不少。那么，老年人在洗澡時(shí)需注意些什么呢?下面小編就介紹一些老年人洗澡的小常識(shí)!

洗澡時(shí)不能太使勁

洗澡應(yīng)該是一件享受的事，能放松身心，有益健康。但是有那么些人洗澡洗得相當(dāng)辛苦——用洗澡巾使勁搓皮膚。其實(shí)皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚的屏障保護(hù)層，不僅可以防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，還能保護(hù)皮膚不受外界的損害。經(jīng)常使勁搓皮膚只會(huì)把這層保護(hù)層破壞掉，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。

洗澡過(guò)于頻繁恐致癌

隨著我們生活條件的提升，各家各戶都有單獨(dú)的浴室，這能大大滿足我們想洗就洗澡的心。然而，不少人洗澡過(guò)于頻繁，甚至一天洗幾次。有研究證明，洗澡過(guò)于頻繁并不能達(dá)到想要的健康效果，皮膚上的表皮起一種保護(hù)作用，頻繁洗澡會(huì)洗去身上本來(lái)就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎。而最近的這項(xiàng)研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會(huì)引起免疫能力下降，各種隨之而來(lái)的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是——皮膚癌。

沐浴要多才好

沐浴露毫無(wú)疑問(wèn)是一種化學(xué)物質(zhì)，它里面有一種月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。如果長(zhǎng)期過(guò)量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過(guò)量吸收，就會(huì)與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過(guò)敏性皮炎等。