夏天的到來也隨之是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此，我們?cè)谧龊梅朗罱禍氐耐瑫r(shí)，也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防。那么夏季常見的疾病在這里給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

1.熱感冒 天熱流汗在夏天是必經(jīng)的過程，那么天熱流汗會(huì)使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口是比較差的，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，使體內(nèi)的抵抗力下降。另外，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時(shí)對(duì)著電扇吹個(gè)不停，長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，這些都可能引起夏季感冒的發(fā)生。

2.細(xì)菌性痢疾 腸道疾病也是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。

3.老人“熱中風(fēng)” 炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”。“脫水”會(huì)使血液黏稠，這對(duì)患有高血壓或心腦血管等病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。

夏季到來要注意補(bǔ)充水分。老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”。如果家中老人有過中風(fēng)史的病人，家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆。防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。同時(shí)一些必備的防暑藥物在夏天也要常備家中要有備無患。

夏天到來的高溫會(huì)消耗人體中大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300至500ml為宜。必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水。另外，睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物多吃瘦肉，增加蛋白質(zhì)。

我們當(dāng)天吃剩下的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質(zhì)，細(xì)菌容易生長(zhǎng);打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時(shí)間也不要超過24小時(shí)。做到上訴的這些我們?cè)谶@個(gè)炎熱的夏季就可以很好的來預(yù)防各種疾病的發(fā)生與傳播。