本身對于步入老年階段的朋友們來說就會因為身體機能下降導致腸胃功能的下降，這種狀態(tài)下老人就很易出現(xiàn)消化不良的問題。所以我們想提醒大家，下面的這幾類食物極易引發(fā)老年朋友們出現(xiàn)消化不良的問題，大家一定要警惕。

老年人忌食消化不良食物

豆腐干

老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導致消化不良的病變。

玉米不應偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導致營養(yǎng)不良。

忌堅硬油膩食品

堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。

忌長期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

忌脹氣不消化食物

干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

對于腸胃功能本身就比較差的老年朋友們來說，如果常吃上面的這些食物，一定會導致病情的加重，給自己的腸胃帶來不必要的負擔，希望大家一定要當心。